Kako Kinesio traka pomaže

Kinesio traka: Fizioterapeutska metoda koja potiče samoizlječenje

INESIO taping relativno je nova fizioterapeutska metoda bazirana na kineziološkim principima. Tretira mišiće, periferne živce i organe. Tehnika potiče prirodnu sposobnosti tijela za samoizlječenjem, aktiviranjem neuroloških i cirkulatornih sustava.

Kinesio traka je tanka i lako se lijepi na kožu. Kad se maksimalno istegne postiže 130 do 140 posto svoje originalne dužine. Nakon aplikacije traka ostaje na koži 3 do 10 dana. Postupak se ponavlja ako postoji potreba. Traka ne izaziva alergijske reakcije i ne sadrži farmakološke sastojke. Efekte postiže isključivo svojim tkanjem i odgovarajućom aplikacijom. Postoje 3 širine: 2,5; 5 i 7 cm. Izrađuju se u tri boje: roza, plava i bež.

Suština liječenja je u pravilnom postavljanju trake na željeni dio tijela. Treba naglasiti da metoda nema ništa zajedničko sa standardnim korištenjem elastičnih zavoja i bandaža koje se postavljaju s ciljem da u određenom stupnju ograniče ili potpuno isključe pokret, a postavljaju se neposredno prije velikih napora i ubrzo nakon njih uklanjaju. Dakle, kinesio traka nema zadatak imobilizacije. Upravo suprotno, kinesio traka omogućava pokret.

Naime, mišići vrše pokret određenih dijelova tijela, ali također kontroliraju venski i limfni protok, te tjelesnu temperaturu. Upravo zbog toga poremećaji u mišićnom radu dovode do brojnih simptoma. Upaljeni mišić otekne i komprimira cirkulaciju u okolnom tkivu. Korištenjem kinesio trake mišićima i drugim tkivima može se pomoći djelujući s površine tijela. Traka dovodi do poticanja cirkulacije i smanjivanja zastoja, jer formira nabore kože i potkožnog tkiva, stvarajući neophodan prostor za protok tekućina.

Postoje 4 osnovne grupe djelovanja kinesio tapinga:

1. Pruža potporu mišićima

- poboljšava kontrakciju slabih mišića

- umanjuje mišićni zamor

- smanjuje prekomjerno istezanje i preveliku mišićnu kontrakciju

- umanjuje grč mišića i mogućnost povrede

- dozvoljava veći obim pokreta

- umanjuje tj. oslobađa od bola

2. Utječe na kongestiju

- poboljšava cirkulaciju krvi i limfni protok

- smanjuje toplinu i toksičnost u mišićnom tkiva

- smanjuje upale

- smanjuje osjećaj boli u koži i mišićima

3. Aktivira unutrašnje analgetičke sustave

- aktivira spinalni analgetički sustav

- aktivira eferentni analgetički sustav

4. Ispravlja probleme zglobova

- popravlja odnos zglobnih površina uzrokovan spazmom ili skraćenim mišićima

- normalizira mišićni tonus i poremećaj fascija oko zgloba

- poboljšava obim pokreta

- ublažava bol

Traka se postavlja po određenim principima. Ona može potpomagati mišićnu kontrakciju ili upravo suprotno ublažavati mišićnu kontrakciju, smanjujući kontakt zglobnih površina kod izvođenja pokreta i ublažiti bol. Kako će se konkretno postupiti u određenom slučaju ovisi o više faktora, mjesta na koje se traka aplicira, da li se radi o zdravom (npr. kod sportaša) ili nedovoljno funkcionalnom mišiću odnosno zglobu. Različito se postavlja kod akutnih i kroničnih tegoba. Može se koristiti i jedna i više aplikacija istovremeno. Nije svejedno da li postoji bol u mišiću zbog predoziranosti, prenapregnuća, da li se radi o oslabljenom ligamentu. U nekim slučajevima traka se manje ili više isteže prilikom postavljanja, a u drugima se to obavlja prethodnim postavljanjem segmenta u odgovarajući položaj. U jednom slučaju terapeut će traku postaviti od polazišta do hvatišta, a u drugom od hvatišta do polazišta. Važno je da se zatezanje nikad ne vrši ni na početku ni na kraju trake. Aplicira se na tri načina: jednosmjerno (slovo I), u obliku slova Y i u obliku slova X. Bitno je nakon utvrđivanja funkcionalnog statusa odrediti što se želi postići. Nakon toga fizioterapeut će poštujući osnovna pravila i principe naći najbolji način aplikacije kinesio trake.

Traka se najčešće koristi u sportskoj medicini, traumatologiji i neurologiji. Metodu je osmislio Japanac Kenzo Kase, a prvi su je počeli koristiti japanski odbojkaši. Na Olimpijskim igrama u Grčkoj Kinezio taping je najčešće korištena medicinska metoda. Najviše se koristi u atletici i rukometu, a kod nas se tek počela primjenjivati.

Izvor: Fit-team

npr.

plava traka 

Namjena za: podupire mišiće i zglobove te ne ometa pokrete.
Rastezljiva ljepljiva traka za kineziologiju. Može se nositi do 5 dana. Prozračna, vodootporna, ugodna za kožu. 5 cm x 5 m.
Ja, još je nisam lijepila, jer navodno treba stručna osoba (Fiziterapeut), mada većina koje sam pitala nisu educirani a niti ne pokazuju interese za nešto novo. Dobro je što ima na Youtube dosta snimaka tako se  učim sama... Javim kad se obljiepim sa rezultatima i učincima.
sanna

PLAVA KINEZIO 




Namjena za: podupire mišiće i zglobove te ne ometa pokrete.
Rastezljiva ljepljiva traka za kineziologiju. Može se nositi do 5 dana. Prozračna, vodootporna, ugodna za kožu. 5 cm x 5 m.






Zdrave skeletni mišići su neophodni za održavanje i tvoje najbolje kretnje. Napete i ozlijeđene mišiće ili tetive može vas usporavati ili slabiti vše nego što je uobičajeno. Ako ste sportaš ili radite u profesiji koja zahtijeva fizički rad, imati  tijelo bez napetosti i bolova je bitna za vrhunske performanse. Danas, inovativnih uređaja i tehnike kako bi se zaštitili i liječiti vaše mišiće, tetive i zglobovi su došli iz istraživanja u kineziologiji, znanost za mišićne i koštane pokrete.
Sportaši, profesionalni i rekreativni, koriste mnoge metode u liječenju bolne ili ozlijeđene mišiće, od tablete protiv bolova i tematska kreme za masažu terapiju i akupunktura. Tretmani su poboljšana tijekom vremena, kao što su znanstvenici naučili više o tome kako mišići rade. Dok tradicionalni tretmani ograničeuju kretanje na ozlijeđene mišiće, danas znamo kako održavanje mišića pokreće i poboljšava cirkulaciju te smanjuje bol i brzo ozdravljenje. To je znanost koja je nadahnula oca Kineziološkog snimanja, japanski kiropraktor Dr. Kenzo Kase, razvito je  tretman mišića u 1979. koja je nazvana Kinesio taping metoda. Ova metoda snimanja nježno podiže sloj kože i priključen tkiva koji pokriva mišić, tako da krv i druge tjelesne tekućine mogu kretati slobodnije i oko tog mišića.
Dr. Kase je razvio metodu i prvu elastičnu terapijsku traku, Kinesio traku. On je također osnovao Kinesio, tvrtku iza proizvoda, u 1980, a formirana Kinesio taping Association (KTA) u 1984. Kinesio SAD, LLC, počeo je s radom 1994. godine, sa sjedištem u Albuquerque, New Mexico [Izvor: Domrzalski].
U četvrtom izdanju njegove knjige "Illustrated Kinesio taping," Dr. Kase objašnjava da je za prvih 10 godina Kinesio taping povijest, metoda prvenstveno koristi zajedno s drugim terapijama strane ortopeda, acupuncturists i kiropraktičara poput njega. Dr.Kaše, kaže da  pacijent s poremećajima zglobova, utječu na zglobove, bio je prvi koji se liječi pomoću Kinesio taping [Izvor: Kase].
Kad japanski sportaša, osobito olimpijskih odbojkaša, otkrio Kinesio trake, one šarene trake započele svjetsku ptimjenu. Biciklist Lance Armstrong, poznata i po sedam uzastopnih Tour de France pobjeda i vraća jaka i nakon borbe s rakom, pohvalio je vruće-ružičaste vrpce iz Japana u svojoj knjizi 2003 "je svaka sekunda važna" [Izvor: Mihoces]. Kasnije, tijekom ljetnih Olimpijskih igara u 2008. godini, US Olympic zlatne medalje Kerri Walsh pojačavaju glasine kako se ljudi drže pita: "Je li to tetovaža na ramenu?" Walsh je pomoću crne trake kineziologije [Izvor: Paxton]. Walsh je kasnije postao glasnogovornik KT , a Kinesio konkurenta.
Ovaj članak unrolls činjenice o kineziologije trake, od svoje tehnologije i koristi za važne savjete o tome kako  koristiti. 
http://science.howstuffworks.com/kinesiology-tape.htm



.

"Sveti Leopold iz Herceg Novog”, Božji miljenik u hrvatskom narodu

"Sveti Leopold iz Herceg Novog”, Božji miljenik u hrvatskom narodu

 Cijelu Crkvu u hrvatskom narodu, a posebice hrvatske kapucine, pa i sve druge redovnike i redovnice i vjernike, obradovala odluka Svetog Oca da svetog Leopolda Bogdana Mandića proglasi jednim od zaštitnika ove jubilarne godine, istaknuo je provincijal Šarčević. Podsjetio je na činjenicu da je za vrijeme šeste sinode biskupa u Rimu, koja je raspravljala o “pomirenju i pokori u poslanju Crkve” papa Ivan Pavao II. proglasio 16. listopada 1983. svetim našeg zemljaka sv. Leopolda B. Mandića. Tako ta dva važna događaja u novijoj povijesti Crkve – Sinodu iz 1983. i Godinu milosrđa 2016. povezuje jedan sićušni Hrvat koji je, milošću Božjom i svojim marom, postao “orijaš duhom, kojim se dobri Bog poslužio da nebrojenim dušama olakša breme života”, kako je to rekao bl. Stepinac

Svetac,  rođen je  12. svibnja 1866. u Herceg Novom (danas Crna Gora). Njegovi roditelji, otac Petar Antun Mandić i majka Dragica (Karla) rođ. Carević, na krštenju (13. 6. 1866.) su mu dali ime Bogdan Ivan. Kasnije, po redovničkom običaju, prilikom stupanja u novicijat i oblačenja redovničkog odijela Kapucinskog reda, poglavari mu dodjeljuju i novo ime: LEOPOLD. Filozofiju je studirao u Padovi, teologiju u Veneciji, gdje je bio i zaređen za svećenika 20. 9. 1890.

Leopold Bogdan Mandić  želio je  raditi  na kršćanskom jedinstvu, posebno na jedinstvu između Istočne i Zapadne Crkve, kod čega je posebno mislio na crkveno jedinstvo Slavena. Odmah je nakon svećeničkog ređenja zamolio redovničke poglavare da ga pošalju u domovinu kako bi se mogao posvetiti radu oko jedinstva, jer je to smatrao svojim osobitim pozivom koji mu je Bog namijenio. Poglavari mu nisu udovoljili  i on se pokorio  njihovoj odluci i   predao se  apostolatu  izmirenja ljudi s Bogom živući u Padovi do smrti.

Uvijek u duhu sv. Oca Franje rado se  primao svakog posla. Jedno vrijeme je djelovao i u hrvatskim krajevima, i to kao poglavar (gvardijan) samostana Gospe od Zdravlja u Zadru, a oko godinu dana (1905.-1906.) u Kopru. Svega nekoliko dana tijekom 1923. godine djelovao je i u Rijeci No, najduže boravi u Padovi (od 1906. pa do smrti 1942.) uglavnom kao ispovjednik. Njegova ispovjedaonica bila je prepuna ljudi, svakodnevno po deset, pa i više sati, i tako  40 godina! K njemu su na ispovijed dolazili ljudi različitog društvenog statusa: profesori, oficiri, domaćice, svećenici, industrijalci, trgovci. Svi su se oni gurali oko njegove ispovjedaonice-sobice i strpljivo čekalo svoj trenutak za izmirenjem s Bogom i ljudima. Bio je i veliki ljubitelj prijateljstva sa svim ljudima, pa su ga mnogi već za života, a osobito poslije smrti, počeli smatrati svecem.

Iscrpljen ispovjedničkom službom i bolešću 30. srpnja 1942. preminuo u Padovi. U jednom trenutku obuzela ga je samrtna slabost, a on je umirući izgovarao riječi molitve Zdravo Kraljice kojoj je svakodnevno donosio svježe cvijeće i ostavljao uz kip pored ispovjedaonice i klecala kojega nisu niti aviacije drugog svjetskog rata razorile.

U našoj domovini (Hrvatskoj) njegovo štovanje počeo je najprije širiti kardinal Alojzije Stepinac. Navodno je kardinal tada  tražio tijelo pokojnika prema svečevim posljednjim  riječima i posljednjom željom kako želi svoje kosti ostaviti uz svoj narod koji je beskrajno ljubio. Mrtvo tijelo fra Leopolda kroz 21 godinu počivalo je na gradskom groblju u Padovi, a onda je 19. rujna 1963. preneseno u kapucinsku samostansku crkvu sv. Križa u Padovi koji je svakodnevno otvoren za vjernike.

Radosna vijest je za hrvatske građane je  dolazak neraspadnutoga tijela velikoga sveca u Zagreb gdje će biti izloženo u Zagrebačkoj katedrali od  13 a 14.travnja, nakon večernje mise prenosi se  tijelo u crkvu sv. Leopolda u Dubravi. do  18. travnja 2016.                    

  Blagdana sv. Leopolda Mandića 12. svibnja 2016.

Vijest

Nakon ekshu­ma­cije iz grob­nice u kojoj sve­čevo tijelo počiva od 1963. g., relik­vije su pod­vrg­nute struč­noj ana­lizi odnosno rekog­ni­ciji. Samo medi­cin­sko ispi­ti­va­nje tra­jalo je 49 dana, od 12. lis­to­pada do 30. stu­de­nog prošle godine.

“Ne mogu ne defi­ni­rati odlič­nim sta­nje oču­va­nja tijela Svetog Leopolda, nad kojim je zad­nje ispi­ti­va­nje oba­vio 1976. prof. Virgilio Meneghelli”, vodi­telj struč­nog tima . “U odnosu na prije 39 godina, koris­teći se pos­ljed­njim teh­no­lo­gi­jama, pod­vrg­nuli smo sve­čeve relik­vije CT-u pomoću kojeg smo sni­mili 3000 slika, koje su nam po prvi puta omo­gu­ćile pre­is­pi­ti­va­nje s upot­pu­nje­nom ana­li­zom i vanj­skih i unu­tar­njih dije­love tijela. Na naše izne­na­đe­nje, utvr­dili smo da su još uvi­jek pri­sutni dije­lovi mozga i srca”. Ovo otkriće je uis­tinu neo­bično, jer je poz­nato da se i u neras­pad­nu­tim tije­lima sve­taca „meki” organi u pra­vilu ne oču­vaju poput osta­lih dije­lova tijela.

Nakon obav­lje­nog medi­cin­skog ispi­ti­va­nja, prešlo se na rekons­truk­cij­ske zahvate koji su podra­zu­mi­je­vali izradu nove maske za lice koja je naprav­ljena po modelu iz 60-ih godina proš­log sto­ljeća koji se čuva u samos­tanu te pre­mje­šta­nje samog tijela. Rad na pre­mje­šta­nju tijela i smje­šta­nju u novi sar­ko­fag povje­ren je vero­ne­škom struč­njaku Lineu Tabarinu. Nova maska na licu je izra­đena od poli­ure­tana, a ručno su je osli­kale dvije umjet­nice, časna ses­tra iz Napulja i pro­fe­si­onalna kaza­lišna viza­zi­štica iz Trevisa. Tijelo je polo­ženo u novi sar­ko­fag izra­đen od pro­zir­nog mate­ri­jala. Sarkofag nosi latin­ski nat­pis: “Sanctus Leopoldus a Castronovo” koji u pri­je­vodu glasi: “Sveti Leopold iz Herceg Novog”.

Moguće čudo sv. Leopolda (2016)

Moguće čudo Svetog Leopolda: objavio je to nadbiskup Giovanni Tonucci, papinski delegat za baziliku sv. Antuna u Padovi i prelat sv. Nazaretske kućice u Loretu, na misi u bazilici sv. Antuna. Čudo se navodno dogodilo u ponedjeljak ujutro u Loretu, gdje je svečeva relikvija bila izložena na štovanje hodočasnicima: govori se o djevojci s teškom infekcijom čeljusti, koja je misteriozno ozdravila prije kirurškog zahvata.

Zapanjenim liječnicima djevojka je objasnila da joj je ujna, malo prije toga, bila na obraz stavila rubac kojim je prešla preko posude s relikvijom svetog Leopolda. Kako je izvijestio nadbiskup Tonucci, liječnici ne nalaze racionalna objašnjenja za čudesno ozdravljenje

Korišteni materijal :portal kapucini.zagreb i glas brotnj                        veljača 2016

ČESTIT BOŽIĆ

Jablanac-Najlipše misto na svitu

Populana stara pisma pjeva se........
svako   naše malo misto u duši je uvik čisto,,,,,, a ovo je misto čisto ko biser sa svojim prozirno čistim morem smještenim podno Velebita.

 

Kordinate 44°42'21.02"N, 14°53'52.74"E

Svaki planinar, nautičara,dobronamjernik, turist koji jednom ovdje dođe,vraćati će se cijeli život.

Ovo je mjesto posebno i svaki putnik koji je obišao cijeli svijet, vidio lijepe destinacije, priznat će kako nema posebnijeg mjesta od ovoga, posebnijeg mora i obale. Ovdje ima naroda iz cijeloga svijeta. Svi došljaci dobro se slažu kroz ljetne mjesece, toliko dobro, da su 2008 napravili feštu. Točnije početke nekoliko nizova fešti u mjestu.  A kako je sve krenulo najbolje znaju  ženice koje su se zaprijetile svojim muževima, jer su danima odlazili u neke "muške" poslove a kad su one čule kako  se oni zapavo zabavljaju uz srdele i vina, zaprijetile su se raznim prijetnjama. S ciljem umiljavanja, muževi su odlučili kupiti mesa i pića i napraviti gozbu za svoje žene. No kako  valjda druženje sa ženama ne daje dovoljno čari i zadovoljstva u javnosti, muževi s početka priče, pozivali su sve goste mjesta. Dakle turisti  iz Siska, Samobora, Karlovca, Rijeke, Velike Gorice, Zagreba sa nekliko  domačih ljudi  i ugostitelja poznatog hotela Lux i Oaze, sudjelovali su u organizaciji prve ljetne Jablanačke fešte.

 Negdje sam pročitala, Jablanac će uživati ​​u nezemaljskom miru ako njihova mala uvala nebude trajektna luka za otok Rab, i to se konačno dogodilo u srpnju 2013.g.kada su je  preselili u susjednu Stinicu.

Jablanac je slikovito mjesto smješteno već osamsto godina  u maloj uvali,sa strmih strana 
na obali, podno Velebita. Izrazito zelen sa nekoliko stabala jablana.Prvi put se spominje 1179..
Romansko ime Ablana pod kojim se javlja u dokumentima je zapravo talijanizirani oblik 
hrvatskog imena Jablanac. Kroz povijest su se za vlast nad Jablancem otimali knezovi 
Frankapani, rapski knezovi,buški župani i Šubići 1251.je ban Stjepan Gut-Keled  odlučio 
podignuti  o svom trošku uJablancu"na brdu Jablaniću" utvrđeni grad i da će njegovi

stanovnici imati sloboštine kao što ih ima  Sibenik Trogir i ini kraljevski gradovi na moru. 
U to vrijeme je Jablanac bio pod nadležnošću rapske biskupije. Stanovnici su, sudeći

 prema tekstovima iz povijesnih dokumenata pisanih glagoljicom, bili čakavci, iz iste skupine 

kojoj su pripadalilički, krbavski, pounjskii čakavci koji su živili uz rijo prethodnica turskih 
osvajanja opustošili Podgorje (posebice Karlobag na poklade 1525.),što je za posljedicu 

imalo raseljavanje domicilnog stanovništva. vrijeme se držala posada u Jablancu, koja je 

raspuštena nakon pogibije Petra Kružića.Potom se napustilo cijeli podgorski kraj  

zbog izloženosti prema turskim položajima.

Nad Jablancem protežu se stube do mjesnog groblja i crkve sv.Nikole. Izgrađena je prije više 

od 800 godina kao znak zahvale preživjeli brodolomci portugalci koji su isplivali u mjestu, 

izgradili su crkvu i posvetili je svecu zaštitniku pomoraca. SUHI ZID KOD  Panasa i 

Velebita sačuveo je natpis od guvernera Dolabele. Funkcija zida bio je označiti granicu 

između ilirskih plemena Ortoplina  i Begiosa.

 U mjestu je Župa svetog Josipa sa mjesnom crkvom i župnim uredom. Crkva Sv. Josipa,

 smještena na rivi, u glavnoj ulici, ima u interijeru jednu mort skulpturu iz radionice Somazzi

 (18. st.) i jednu drvenu skulpturu Bartola Devčića (19. st.).

Dakle iz svih priča možemo zaključiti kako su ovdje od plemićkih, turski, talijanskih,

njemačkih vojski prolazili svakojaki narodi i sigurna sam da su ostajali zadivljeni ljepotom

 nedirnute prirode. Bura koja se povremeno kuhala na Velebitu često  se spusti velikom 

brzinom na obale, al cvrkuti ptica i galebova ubrzo uljepšaju taj ugođaj  svojim pjevom.

U planinarskom domu Miroslava Hirtza, dolaze planinari i uvijek se vračaju. 

Nalazi se na litci nad morem na 26 metra nadmorske visine i ubraja se u 

Ginnesovu knjigu rekorda kao planinarski dom na najnižoj nadmorsoj visini

Jablanac je također dobro poznat zbog obližnje uvale, Zavratnice koja je nevjerojatno lijepa.

Krivudava i divlja uvala se nalazi 1 km južno od Jablanca a građen put vodi uz more od 

Jablanca prema uvali. Zavratnica je dio Nacionalnog parka svjevernog Velebita. 

Taj nekoliko kilometara dugivlji kanjon čija su usta bila potopljena kad se razina mora 

podigla nakon zadnjeg ledenog doba. Njegova funkcija je radi slijevanja vodasa Velebita, 

kako bi se izbjeglo isušivanje.
Stijene  200m visoke vrlo strme i padaju prema moru s poderanim liticama i padinama obluci. 

Na južnoj strani unutarnjeg dijela Zavratnica obluci staza podržavanekoliko razina slikovitih 

kamenih zidova cvenkaste, ružičastei sivkaste hridi odražavaju zrcala površine ispod koje je 

kristalno čisto modro more. Najljepši trenuci Zavratnice su na zalaske sunca.

 Na unutarnjem dijelu sjeverne obale je olupina, potonuo austrijski brod 

 iz 2.svjetskog rata.

 Nekada su tu bili klinci, veselog duha i zajedništva, 

dok su danas  ovdje neki novi klinci.

 Budi li gledali ovdje slike, prepoznat će se iz davnih 80 tih. 

 Na popularnoj gradskoj plaži Banji, bezbrojne brojke klinaca slijevali su se svakodnevno i 

skakali za loptom u njezinm centralnom  djelu il sa krune skočili u more. 

 U starom motelu,nekada zadnje kategorije,uvijek su kroz ljetne mjesece stizale grupe turista 

iz srednje Europe.

 Tamošnji momci sve redom nogometaši, pozivali su ih na nogometnu igru na terenu od 

usitnjenog kamena gdje su gosti uvijek ranjeni gubili svaku utakmicu. Na početku sam pisala da je Jablanac  

posebno mjesto sa posebnim stanovnicima, posebnim klincima, puno ribe, posebnim 

cvrkutima  ptica i  čak mukanjem nekoliko kravica i drugih domaćih životinja. U moru se 

svakodnevno mogu vidjeti dupini koje svako srce razvesele.

Sa mora često se mogu ugledati paraglajderi koji se po eksternim uvjetima 

uspinju i lete sa Velebita.

Ovdje su kroz neka stoljeća  šetali i pisci kao Vjenceslav Novak i 

Silvije Strahimir Kranjčevići  drugi. Pisci novela i poezije koje je ovo područje 

nadahnjivalo, najljepšim zvucima i pričama. Danas njihovo pisanje nastavljaju

 na novi način i  zamjenjuju Net grupe Volim Jablanac, Jablančani i slično, 

koji svatko rado pogleda.

Ljeti, upovljavaju koče, i ribarski brodovi  u pratnji jata galebova. Poneki mjesni ribar 

izvuče svoje mreže kao sve radi Vinka Coce i njegove pjesme ribari se zorom probude..... 

Mjesto je puno automobila kroz ljetne mjesece, sa jednim štandom voća iz Dalmacije, i

 kombija sa toplim kruhom koji se treba ujutro već u 7  sati kupiti  jer nema u mjestu 

trgovine ni šopingiranja. Ima mjesta za noćenje, fino pojesti, pecati ili šetati.

Žamor djece na školskim praznicima veseli kroz cio dan i kao da nam poručuje

 ZABRANJENO  GUBITI NADU U BOLJE SUTRA               

sanna

Korišteni povjesni podaci s http://hnfdalmacija.blogspot.com/ i http://www.jablanac.info/hr/povijest_i_znamenitosti

ANĐELI KOJI MI ŠAPĆU-FRANCESCA BROWN

Za zvijezdu koja se rada:

Kad unuk mi se rodi

U oku sjaj mu bi

Čaroliju na dar dobi

I sposobnost da poleti.

Da leti s pticama

I anđelima iz raja

Jer on zvijezda je na nebu,

Zvijezda puna sjaja.

Poseban dobio si dar

Da platno čar im bude

I radost ljudima nosiš

Sto svaki novi prizor žude.

Na daleki te vodi put

Čak iznad sokolova gnijezda

Talent što u tebi jest,

Jer na nebu ti si zvijezda.

Al' na svakoj stopi puta

Odsad pa do kraja vremena

Vjeruj u djeda svog,

Djeda svog Jema.

 Soba s pogledom.

Pitam se često što bih učinila

Da sobu s prekrasnim pogledom imam?

Bih li sjedila dokasna

I gledala zvijezde

Kako mi lagano u srcu trepere?

Ili bih uhvatila trenutak

Ljepote vani

I živjela svaki dah dok

Uz planine prolaze mi dani?

Bih li gledala daleko

U daljine i dalje

I osluškivala spokoj

Sto daljina šalje?

Ali treba li mi zaista soba s pogledom?

Jer nju već

U sebi imaš.

U tvojem se lijepom srcu skriva

I prozor je prema svjetlu,

Iz tame.

 Mama, tako mi nedostaješ.

Mama, da vratiti se mogu

U onaj dan bremeniti

Anđele bih zamolila

Da dopuste mi ostati.

Ispružila bih ruke

I rekla: Ne dajte da idem

Tu mi je mati i zato ostajem.

No, anđeli znahu što najbolje je za me

I rekoše da snažna biti moram

I to snažna za te.

Uzimamo dijete, jedno od najboljih,

Izabrao ju je Bog

Da anđeo utjehe bude.

Javit će ti se i doći

Kad nesigurna si i sama

I u uho šapnut

Tu sam, mama.

Mama, osluhni i glas ćeš čuti moj

Melodiju slatku, što je uvijek izbor tvoj.

Svaki dan ti pjevam,

Čak i dok se moliš,

Zato, majko, osuši suzu dragu,

Jer na nebu tu sam i tu na tvojem pragu.

A kad pokucam ti na vrata

Shvatiti ćeš tad,

Mama, bila si posebna

Ti i ja i sad.

Duhovi u dašku vjetra.

Šećem i udišem miomirisan zrak,

Slušam pjev ptica što ispunjava zrak.

Gledam stabla i čine me sretnom

Dok nježno se njišu na povjetarcu ljetnom.

Osluškujem stope svoje i korak sitan

Zvuče poput pjesme i imaju ritam.

Taj šapat samo je za me, shvaćam,

Dok nježno sa svime koračam.

Taj zrak što život ti daje udahni, osjeti mu ćuh,

U sebi osjeti kako miče se duh.

Osluškuj ga dok u korak te prati,

On s prirodom je jedno baš kao i ti.

Slušaj što zbori dok vjetar riječi mu nosi

O putovanju prema unutra da saznaš tko si.

Korak svoj cijeni i znaj da vrijediš

Jer s prirodom si jedno

Dok put svoj slijediš.

 Ljubav anđela.

Ljubav anđela

Prekrasna je stvar

On iz svjetla dolazi

Što nikad ne blijedi

I vjeru ti snaži

U ono što znaš i vrijedi.

Hrabrost ti daje

Da gordo stojiš

Odluke prave biraš

I izbjeći pad nastojiš.

A u svemu što činiš

Dok on te vodi

Ljubav anđela je čudo tvog bića.

Moj Gospode.

Sjedim i upijam ljepotu

Vani pod stablom sjenatim

Dok rijeka u blizini teče

Ja valiće joj pratim.

U krošnjama pjevaju ptice

Lahor mrsi mi kosu

I tiho zamišljena sjedim.

Kad ti bi sad bio tu

Sto učinila bih tada?

Možda bih se skrila

Plaha bila u tvojoj blizini

Ili bih te pozdravila

S blistavom iskrom u oku.

Sto bih stvarno učinila

Zar je to doista važno?

Jer govori mi rijeka

Da istovjetna je s tobom

Tečeš kao svjetlost meka

Uza me ti rijeka si svjetla

Sto blago mi se smiješi

U noći između zvijezda

I misli mi razriješi

Sto duboko u meni se roj

Ti odgovor mi daješ

Sto već u mojem umu jest

Zato moj Gospode

Tu uza me sjedni, molim te,

Pod krošnju, usred ljepote. 

 Dodir anđela.

Anđeo me dodirnuo

Danas to bi

Pokucao je na vrata i kroz prozor virnuo.

Kročio je unutra

I na stolac sjeo

A prekrasna svjetlost sve prekri, kao veo.

Reče da dolazi iz plavetnila neba

Da živi s nama do kraja života, ako treba.

Hodat će uz nas duž puta

Da pomogne nam rasti na svakoj stopi puta.

On prekrasan je anđeo

Čije prekrasno svjetlo mami

I sja poput zvijezda

U noćnoj tami.

On prijatelj je divan

Koji s tobom putuje

Dok stazom života kročiš

Koja te spremna očekuje.

Kad te anđeo dodirne

Jedno znaj

To je kao kad svjetlo se zapali

I izvana prema unutra prodre proplamsaj.

 

192