22.1.20

Harry i Meghan su konačno slobodni !


Prince Harry, Meghan Markle
 foto od latimes. Toronto 2017.
 Mr. Harry i Mrs. Meghan  su konačno slobodni !
Ne mogu a da se ne osvrnem na mladi bračni par, koji se je  uspio izmigoljiti od konzervativnih engleskih, kraljevskih odredaba i uzviknem: konačno su slobodni!
Žarko im želim čestitati na odvažnosti, jer su odlučili se maknuti sa dosadnoga dvora u kojem nemaju što pametno raditi osim biti sluge kraljici majci. I dobro da je taj  Megxit kratko trajao. Mladi bračni par izgubio je jedno kraljestvo al je dobilo drugo kraljestvo , zvano sloboda. Zar ne težimo svi za time ?! I razmišljam nadalje o njima kao što sam prije o majci Dijani i ne mogu a da se ne zapitam, zar vlasnici plave krvi po rođenju izgube tu istu krv, tj promjeni im se u crvenu nekom čarolijom ?!  Valjda na dvoru kraljica Majka ima čarobnjaka Merlina za ta pitanja. Jer Harryjev gubitak titule povijesni je presedan jer je čak i Edvard VIII. nakon abdikacije ostao Njegova Kraljevska Visost. 
Instrument abdikacije koji su 10. prosinca 1936. potpisali Edward VIII i njegova tri brata, Albert, Henry i George1936. izbila je ustavna kriza u Britanskom carstvu kada je kralj-car Edward VIII predložio da se uda za Wallis Simpson, američku socijalisticu koja se razvela od svog prvog muža i koja je slijedila razvod od  svog drugog supruga.
Braku su se usprotivile vlade Ujedinjenog Kraljevstva i dominantne britanske zajednice. Postavljani su vjerski, pravni, politički i moralni prigovori. Kao britanski monarh, Edward je bio nominalni poglavar engleske Crkve, koja tada nije dopuštala razvedenim ljudima da se ponovno vjenčaju u crkvi ako su njihovi bivši supružnici još živi. Iz tog razloga, široko je vjerovalo da se Edward ne može oženiti  gospođom Simpson i ostati na prijestolju. [A] Ona je  politički i društveno neprikladna kao potencijalna kraljica supruga zbog svoja dva neuspjela braka. Ustanova je u veliko pretpostavila da ju je vodila ljubav prema novcu ili položaju, a ne ljubav prema kralju. Unatoč protivljenju, Edward je izjavio da voli Simpson i namjerava se oženiti s njom čim se razvede .
Rasprostranjena nespremnost da prihvate Simpsonicu kao kraljevu suprugu i Edwardovo odbijanje da je se odrekne, doveli su do njegove abdikacije u prosincu 1936. [b] Naslijedio ga je njegov brat Albert, koji je postao George VI. Edwardu je dodijeljena titula vojvode od Windsora i stilizirana Kraljevsko Visočanstvo, , a sljedeće se godine oženio Simpsonoicom. Ostali su u braku do njegove smrti 35 godina kasnije.       izvor Wikipedia
Dobro je malo zaviriti na dvore kroz prošlost Ujedinjenog Kraljestvo, (koje je poput Rimskog Carstva koloniziralo pola svijeta, moja opaska, sorry) kako bismo lakše shvatili ili odvagali težinu današnje priče i situacije "bijega sa dvora Harryja i Meghan. I u mojim krugovima šapuće se o mladim "utekli sa dvora" i malo zločesto ne mogu da se ne prisjetim što su sve radili Harryevoj majci, tada princezi Diani, koja možda kao usamljena žena nije mogla sama puno učiniti. Sreća je bila, u toj nesreći da je imala naklonost javnosti što joj je osiguravalo egzistenciju i što je mogla ostaviti u nasljeđe svojim sinovima određena sredstva sa kojima se Harry sad može pod pomoći. Harry je čini mi se jako na nju, i kako je on dobio ženu, a žene su pokretačice svega, u dvoje je lakše sve pa i tako jednu veliku odluku donijet i podnijet. I pomalo zločesto zaključit ću na kraju kako je unuk uzvratio udarac baki i ocu za sve što su učinili princezi Diani. Živjeli Harry i Meghan.

sanna

6.11.19

Istina o Proveri u knjizi Hormonska ravnoteža- dr.Sara Gottfried




Hormonska ravnoteža- Sara Gottfried
Prirodna rješenja za hormonske poremećaje
I prečesto se žene uvjeravaju da su promjene raspoloženja, iscrpljenost, stres i nedostatak sna jednostavno dio ženskog života. No, dr. Sara Gottfried, priznata američka ginekologinja, specijalistica funkcionalnih i integrativnih terapija, dokazala je suprotno. U “Hormonskoj ravnoteži” iznijela je jedinstveni program za uravnoteženje hormona pomoću kojeg ne samo da je pomogla sebi, nego i brojnim ženama. Pomoću njezina programa naučila je žene kako vratiti vitalnost, radost, seksualni nagon i optimalno zdravlje u svoje živote. Dr. Sara Gottfried kombinira prirodne terapije i znanstvena istraživanja, nudi upitnike za definiranje individualnog hormonskog statusa te iznosi protokole za uklanjanje najčešćih hormonskih neravnoteža i njihovih kombinacija. Na temelju desetogodišnjeg istraživanja medicinskih studija protokoli dr. Sare Gottfried uključuju: dodatke prehrani i promjene životnog stila; terapije ljekovitim biljem za vraćanje ravnoteže i uspostavljanje prirodnih funkcija tjelesnih sustava; bioidentične hormone, one najdostupnije bez recepta. “Hormonska ravnoteža” je revolucionaran priručnik koji će vam pokazati kako ponosno uspostaviti hormonsku ravnotežu te kako vratiti miran san, poboljšati raspoloženje, povisiti energetske razine, smršavjeti i počnete ponovno punim plućima uživati u životu.

Dragi prijatelji bloga,
uvod sam vam prenijela jer ono o čemu želim pisati sam otkrila baš u toj knjizi.

Nisam doktorica, niti stručnjakinja. Ovo što ćete čitati je iz moje životne škole jer što će mi neko saznanje ili ti otkriće a da ga ne podijelim sa drugima, tj vama.
Osim što mi je knjiga "spasila život " u jednom najstresnijem razdoblju mojega života o kojem mi je teško razmišljati, ali eto više radi pozitivne informacije ženama, majkama, jer  važno mi je da se informiraju svi.
Žena je hormonsko biće. Njeno zdravlje i ljepota zavise mahom od hormona.
„Te iste male žljezde određuju i koliko ćemo i kako spavati, hoćemo li  imati celulit, kakav će nam biti ten. O njima sve ovisi, a o njima tako malo znamo“, kaže prof. dr Sintija Stuenkel sa Medicinskog fakulteta Univerziteta u San Dijegu.
Kako sam uopće saznala za knjigu?
Jedna mlada ženica mi je pričala kako su joj dvojca ginekologa rekli da neće moć imati djece. Ona je vjernica i vjerovala je da su oni pogriješili i čitajući tu knjigu , dio o važnosti prehrane za cijeli organizam jer je mislim imala poremećaj štitnjače, rodila je već dvoje djece.
Meni je također bio poremećaj štitnjače, no kad sam vraća film unatrag u glavi (kako se to kaže) kada mi se to zapravo dogodilo, zaključila sa: to je bilo u relativnom mirnom razdoblju mog života, dok sam radila blizu kuće u dobrom ambijentu, no rano sam ušla u menopauzu kao i moja majka a  i poslije sestra, sa 39 godina.
Zašto NE uzimati PROVERU? OPASNA JE PO ŽIVOT
Moj ginekolog, podrijetlom iz nerazvijenih zemalja davao mi je lijek tzv. PROVERU. i nakon što sam je uzimala više puta shvatila sam da su sve te promjene počele događati na meni. U međuvremenu mi je druga prijateljica rekla da ide kod privatnog ginekologa koji je je njoj dao hormone  Dufastona....
Slučajno sam imala priliku doći u privatno polikliniku gdje sam naišla kod prof. dr. ginekologa.... predsjednika udruge žena u menopauzi,  i kad sam ga zamolila za  drugo mišljenje a vezano za Proveru od koje se ne osjećam dobro, rekao je : "Vi ste pametniji od svog doktora.... Hormoni da za radne žene al Provera ne. Dufaston da". ..tada je pojasnio kako se je  produljila  životna radna dob žena  do 65 godine u EU, a naše tijelo usporava, a  sive moždane i ostale stanice pogotovo, a mi smo u svijetu novih i stalnih informacija,,,, dakle rješenje je uzimanje  hormona uz redovitu godišnju pretragu jetre i dojki.... I nakon toga dobivam ko po kazni posao na koji sam bila poslana u metropolu, i od početka mi je bilo teško a uz to sam imala mobing od voditeljice. Posao i rad u informatičkoj podrški, u telefonskom centru jedne značajne banke, i to nakon 28 godina staža i iskustva u radu sa klijentima kao i svim radnim procesima, ovo ne samo da je bilo ponižavajuće nego beskrajno glupo. Samo su se studenti  sa tim poslom nosili jer ga nisu morali radit  osam sati dnevno a najčešće su i oni nakon 12 mjeseci zaključivali, ovo je bez veze... Prvo što smo stopirali klijentima transakcije preko 5000 kn iznose ako su prvi puta plaćali. I onda bi oni nazvali i žalili se , a mi smo ko papagaji ponavljali jedne te iste rečenice....Drugo informatički stručnjaci su tako razvili sustave da bi ih osnovnoškolci bolje odradili, (oni koji su napredni u robotici i slično I primaju nagrade po svijetu. Kažu da su samo Rumunj malo bolji od nas) Dakle ti isti naši studenti su odlazili za godinu dvije a mi smo ostajali kao u nekom zatvoru. Dakle, vraćam se na početak ove knjige iz uvoda. Čitajući o važnosti hormona a pogotovo kad si stalno u stresu , il zbog posla kao ja, il mlade majke koje jure sa djecom, poslom, obitelji, doktorica i spisateljice knjige iz naslova spomenula je važnost B kompleksa vitamina koje sam počela uzimati. Uloga kortizola, hormona stresa je da progovara iz nas i pomaže pamćenju, regulira nivo šećera u krvi, sprječava dehidraciju organizma i upalne procese. Tada sam vidjela da trebam nešto poduzeti sa sobom i počela uzimati B komplekse u kapsulama, magnezij, c vitamin... i danas mislim da bi umrla tih pet godina na tom poslu bez svih tih vitamina. Najtužnija sam bila dok sam se žalila svojoj doktorici da mi pomogne a ona je na to rekla :"Što mislite kako je nama doktorima, koliko pacijenata dnevno odrađujemo" Nakon pročitane knjige jedva sam dočekala priliku da joj kažem kako sam si pomogla pomoću te knjige u nadi da će to upamtiti i naučit ako nije do sada kako pomoć bolesnicima moje vrste. Kako sam još vodila borbu sa samim mobingom pojačavala bih doze uzimanja. Oni koji nisu imali takve situacije u životu ne znaju kako je to stanje u kojem ljudsko biće dovodi do stanja suicida u kojem sam se sama često nalazila. Dobro je u mojoj priči što sam svoje prijateljice stalno gnjavila sa tim pričama i situacijama u kojima sam se nalazila sa svojom voditeljicom jer one su mi bile u funkciji psihijatra, psihologa i slično. Bila sam  u svakodnevnoj molitvi, meditaciji, a mala vojska vjernika je molila za moje zdrastveno stanje.
ponavljam, Zašto NE uzimati PROVERU? OPASNA JE PO ŽIVOT
Čitajući knjigu odjednom kao da me je pogodio grom iz vedra neba. Nailazim na dio o Proveri u kojoj doktorica spisateljica piše a sve temeljeno znanstvenim istraživanjima:
STR.166...Uzimati Prometrium a ne Proveru , najčešći progestin....Liječnici često propisuju progestin pacijenticama no mogu uzrokovati strašne promjene raspoloženja i smatram da se nikako ne bi smijele uzimati....Provera je tako u nizu ispitivanja dovela do povećanog rizika od razvoja raka dojke i depresije, povećanja tjelesne mase, pojave krvnih ugrušaka, i kardiovaskularnih bolesti (moždani i srčani udara). U najkvalitetnijim ispitivanjima progestina i bolesti srca , ispitanice u dobi od četrdeset do šezdesetčetvrte godine su uzimale Proeveru .... koja je dovela do pada razine HDL-a, vašeg dobrog kolesterola (koji nam treba što više) ....str 167 Poanta: pripazite da vam liječnik pripiše bio identični progesteron a NE progestine. Jedina situacija u kojoj bi progestini mogli biti prikladno rješenje jest za liječenje seksualnih prijestupnika u zatvoru jer uklanjaju spolni nagon kod muškaraca i žena. Bez šale!
Doživjela sam šok i odjednom dobila odgovore na sva svoja pitanja, zašto sam obolila, i znači zato sam  prestala bit žena i dobro da sam kratko to uzimala i izbjegla ostale štetne posljedice....  Jedino što sam bila u stanju tada prisjetiti se koja od mojih prijateljica ide istom ginekologu i kopirat stranicu iz knjige koja to potvrđuje. Odnijela sam više primjeraka u čekaonicu moga sada bivšeg doktora a od sestre uzela karton i preselila se. Tako sam bila revoltirana da sam mislila kako ću prvo doktora a potom i proizvođače tužit po svim osnovama ali s obzirom da nemam sredstva boriti se sa farmaceutskom industrijom odustala sam.
Ispričajte me što sam naslov napisala kao OPASNA PO ŽIVOT, jer mi je od humane  važnosti napisati istinu koju pojedinci skrivaju od nas neukih žena. Na nekim portalima, uočila sam kako i drugi doktori spominju Proveru, a je li to iz neznanja ili nečeg drugog ne znam. No nigdje nisam našla pravu istinu o PROVERI osim u knjizi dr. Sare Gottfried na čemu joj zahvaljujem.
Dio koji spominjem o Proveri - kao otrovu za žene, nalazi se na stranici: 166 i 167.
Link za preuzimanje knjige PDF je na: https://www.femina.hr/pdf/c/4210

sanna


2.10.19

Ljetovanje na Krapnju, 2019.g.-nastavak


I tako, dok se još 2017 pisao na portalima  Zaboravljeni biser Mediterana stoji u ladicama šibenskog gradonačelnika  već 2018 su bili naslovi Krapanj će pojesti samog sebe, tu slike govore više od riječi na linku:
https://www.7dnevno.hr/izdvajanja/top/foto-krapanj-ce-pojesti-samog-sebe-tu-slike-govore-vise-od-rijeci/
Potom su  se počeli pozivati 2019 godine  svi na proljetnu akciju čišćenja kopna, podmorja i otoka na internetskim stranicama:
 tada kao da se dogodilo čudo i pojavili su se dobri ljudi sa kopna došavši kao turisti iz susjedne nam zemlje Slovenije u lijepi hotel na više dana i odmah su se priključili radnim akcijama čišćenja.
Trebalo je i podmorje očistit od građevinskog materijala koji su "pametnjakovići" bacali u more godinama a već drugi dan tamo dolazili loviti ribe. Isti gosti organizirali su sadnju trajnica i jednogodišnjih biljaka. I tako nastavili opet na jesen sa čišćenjem otoka i podmorja. S obzirom na preveliki broj mačaka koje su lutale otokom u potrazi za hranom, vrijedna gospođa iz Slovenije izdvojila je svoju ušteđevinu, što joj je ostalo nakon kupnje kućice, i dala sterilizirati mačke. Vrijedno ih je hranila i brinula da uvijek imaju dovoljno i kad nje nema na otoku. Otvorio bi se i kafić sa mačkama za ljubitelje maca u budućnosti.
Image result for krapanj čišćenje
                                        slike preuzete sa:sibenska.slobodna dalmacija
Jedino na linku u nastavku sam našla par riječi i slika spomenutih turista dobročinitelja.
Image result for krapanj čišćenje
                                           slika sa: sibenski portal rtl
U društvu dragih turista iz Slovenije znali su u Mjesnom odboru kakve su njihove namjere, obnoviti otok u više područja. Razrušena crkva od koje su ostale samo zidine, uredio bi se etno muzej sa starinama. Krajem 2018 godine Projektom je obuhvaćeno uređenje šetnice ukupne dužine 1.320 metara, i dječjeg igrališta. Otok je  u statusu zaštićenih u cijelosti kao kulturno-povijesna baština. 
Naravno pristupilo bi se i konačnom uređenju plaže uz šetnicu. Plaža bi trebala dobiti drvene ležaljke i svega nekoliko kioska sa pićem i hranom. 
                                          slika preuzeta sa: m.sibenik.in
Do sada su  izbetonirali šetnicu na lokalnom nivou, dovezli koševe i navezli hrpe šljunka. Postoji i prostor u kojem je nekad bio supermarket uz samo more u luci. S obzirom da je u privatnom vlasništvu, vjerujem kako će se konačno i taj prostor oživjeti. Bilo je i nekih zanimljivih prijedloga da se društveni dom oživi sa nekom postavom knjiga i bude uvijek otvoren za javnost. I još se pričalo o otvorenju nekog dječjeg prostora gdje bi se čuvala djeca dok su roditelji u nekim svojim solo obavezama.
Najveće pitanje je parkirališta za automobile o kojem se piše na linku:
Naime, mještani, vikendaši i turisti snalaze se na sve moguće načine sa ostavljanjem svoga auta na kopnu. Najčešće ih zateknu kazne za parkiranje, ogrebani auto, stoga je ipak najsigurnije ostavit auto na privatno ograđenom parkingu uz cijenu i do 50 kn dnevno. E sad se javljaju neki koji misle da treba navesti zemlju u more u jednom djelu od kopa do otoka kako bi auti mogli bar parkirati na planiranom parkiralištu na sjeveru otoka. Mislim da znamo što će se tada dogodili čim jedan auto prijeđe prijeko. Neće više biti onih "karoca" na koje se natrpaju koferi i guraju po kamenim ulicama.

Mnogo se kuća prodaje na tako malom otoku na kojem se zapravo niti ne zna koliko ih je točno. Cijene su jako različite, za ruševne od 40-tak tisuća Eura do 250 tisuća Eura za kuću tik uz more. Voda i struja jesu na otoku a kopanje za kanalizaciju je u planu u rujnu 2020. Nadam se da razlog za prodaju nije zbog globalnog zatopljenja i podizanja razine mora.
To je možda jedini otok koji nisu ni Turci uspjeli osvojiti dok su haračili Europom davnih stoljeća. A ako se i za 50, 100 godina to dogodi imat ćemo novu Veneciju.
 Ima  na otoku priličan broj ljudi u mirovini koji su na otok doselili iz velikih gradova kao Splita, Šibenika, Siska i jako su zadovoljni. Pričajući sa njima čovjek poželi isto, jer mi neki  još nismo bili u siječnju i veljači kad su vjetrovi najjači.
Ima tu mjesta za ronjenje. Ne samo riba, školjki, hobotnica i ježinaca već i istraživanje potonulih brodova.
Zona otoka Krapanj obuhvaća više  kulturnih dobra:
- Novovjekovni brodolom N=43°39' 48" E=15°52'48" Z-234
- Antički brodolom N=43°39'21" E=15°54'21" Z-239
- Antički brodolom N=43°40'39" E=15°52'31" Z-242
Vjerski napredak. Samostan i župa svetoga Križa su stoljećima na otoku. U kampu samostana održavaju se duhovne obnove za branitelje i obitelji. Obilježavaju se svi blagdani a  blagdan Gospe od Anđela u župi se slavi zavjetnom procesijom i blagoslovom brodova. Krapljanke sudjeluju u narodnim nošnjama jer njeguju svoju kulturu i vjeru kroz kulturno umjetnička društva. Nakon ophodnje obalom otoka Gospin kip se unosi na brod pa se procesija nastavljena plovidbom oko otoka. Ja osobno sam to do sad vidjela samo u talijanskim ili španjolskim filmovima.
 Bilo bi tu posla za svakoga ponešto, one koji naravno žele raditi.
Bit će veliko iznenađenje vidjeti što će se postići sredstvima iz EU.
Živi bili pa vidjeli, rekli bi stari ljudi.
Sretna sam što sam imala priliku doći na otok, upoznati ljude i zahvalna sam svojoj prijateljici Jasminki koja me pozvala tako da i ovu priču želim posvetiti njoj kao zahvalu.
 Sanna





















18.9.19

Ljetovanje 2019.g. u Hrvatskoj, otok Krapanj


Image result for krapanj

slika sa: https://croatia.hr/en-GB/Destinations/Town/Krapanj-Brodarica?ZHNcNzQzLHBcNw%3D%3D
Otok Krapanj najniži je i najmanji naseljeni otok na Jadranu. Najviša mu nadmorska visina ne prelazi 1,25 m. Udaljen je od kopna svega 300 m. Krapanj je otok stoljetne tradicije ronilaštva, spužvarstva i ribarstva.
Njegovo središte čini naselje od uglavnom kamenih kuća, koje tvore splet uskih kamenih uličica, karakteristično za dalmatinsko podneblje. Iz te se mreže izdvaja stoljetna borova šuma i samostan Sv.Križa, u čijem muzeju se čuvaju brojni eksponati koji svjedoče o životu Krapnja u prošlim vremenima.
A sad malo ja.......
"Biti na godišnjem odmoru ne znači ne raditi ništa, 
to znači raditi nešto drugo, negdje drugdje", 
don Bosco
Od kada sam to pročitala želim baš tako provoditi svoje vrijeme odmora. Imam sreće promijeniti destinaciju zahvaljujući dobrim ljudima, prijateljima, a ponajviše moje divne i posebne prijateljice Seke koja me je pozvala da budemo zajedno a  tako i  bez velikih troškova,  i naravno  i upoznati nove običaje kao i vidjeti nove krajeve lijepe naše. Dok sam bila mlađa privlačile su me druge zemlje no zaključila sam kako prvo treba upoznati svaki kutak lijepe naše jer stranci koji putuju iz dalekih krajeva obilaze naše destinacije koje ja nisam i valjda još i ne znam za sve njih. Ako se pitate kako je to moguće, pisat ću o tome u drugoj priči jer sad se želim osvrnuti na vrijeme provedeno na otoku Krapnju.
Ipak ću samo nabrojati neke: Dabarski kukovi kod Karlobaga, Grabovačke špilje kod Perušića, Slapovi Krke, Kornati......
Dakle u uvodu ste mogli uočiti kako je to mali otok i tako nema na njemu niti automobila. Bicikla i romobila ima. Jedina buka tamo je od cvrčaka koji zaista znaju biti prilično bućni a počinju oko 9 ujutro po većim vrućinama. Neka poslovica kaže, kad cvrčci počnu pjesmu vrijeme je za ići u more. U ovo doba godine, kolovozu, more je bilo pre toplo, i do 30 stupnjeva. Ja sam naučila na more do 22 stupnjevana na sjevernom Jadranu gdje sam uglavnom ljetovala. Plivajući svakodnevno i više puta 20 -tak dana čula sam od neke žene da su ispod nas školjke periske, koje su još  davnih godina zaštićene i ne smiju se vaditi. E to je bio za mene novi izazov, naći masku i bar malo zaroniti da ih vidim. I imala sam što vidjeti.
Premda je more prilično plitko na našem plivalištu, jer dosad otok nije dobio plažu a to je i  dobro jer se možete kupat gdje god želite, i u malim lukama, zapravo gdje god je pristup u more moguć nisam ni slutila što mi je ispod nogu.
slika
m.sibenik in
 Ludo zar ne?!
 Najljepši dio dana je u zoru il malo poslije dok sunce izlazi u 6 sati. Sjela bih uz more i gledala ribare koji su vrebali hobotnice sa ostima u rukama. Iako hobotnica nije bilo za naći jer su istrebljenje, valjda zanimljivo je to strpljenje i iščekivanje. Drugi ribari su rano odlazili u dubine, po 15 km dalje, gdje je se riba povukla u vruće dane i lovili zubace, škarpine i lignje. Jednom sam imala sreće i dobila lijepe ribe iz vrša. U počecima, prva dva tjedna  samo sam promatrala, plivala, i čitala knjige uz šetnje na fine kavice na rivi lučice gdje su pristajale brodice koje su dovozile stanovnike otoka. Bilo je nekoliko večernjih izlazaka na klapsko pjevanje ili jazz u kafiću i naravno nedjeljom na svetu misu u franjevačkom samostanu koji je na lijepoj lokaciji u šumi sa kampom koji se prostire  do mora.
 U muzeju samostana,  na zidu postoji vrlo vrijedna slika "posljednje večere"
Image result for otok krapanj slike
slika sa: skole.hr
 Lijepa suvenirnica sa unikatnim poklonima.
Image result for otok krapanj slike
slika:https://sibenski.slobodnadalmacija.hr/vijesti/sibenik/clanak/id/544032/nekoc-lovili-spuzve-a-sada-broje-turiste-na-krapnju-najnizem-skolju-na-jadranu-pocetkom-prosloga-stoljeca-zivjelo-je-1560-stanovnika-a-danas-ih-je-tek-135
Najljepši je muzej ronioca jer tamo se od davnina većina muških bave ronjenjem spužava i njihove žene su zato brinule o sva četiri ćoška kuće.
Image result for otok krapanj slike
slika preuzeta sa stranice vecernjeg lista
Jedan od njih nije bio ronioc već akademski slikar Ante Bergam Momin.
Related image
slika preuzeta sa njuskala.hr
Imala sam čast upoznati ga i biti na njegovoj slikarskoj izložbi. Baš onakvi radovi koje najviše volim. Marine, marine i uvijek marine. Drugi dan smo imali priliku posjetiti pjesničko veće troje pjesnika iz grada Šibenika. Moj suprug je čekao u obližnjem kafiću a prijateljica i ja smo zauzele mjesto u muzeju ulja starom 500 godina
Related image
preuzeta slika sa: https://triprabbits.com/hr/hrvatska/hrvatske-destinacije/otok-krapanj-znamenitosti-atrakcije-putovanja-forum/
Zašto to sve?!. Zato jer sam ponijela sa sobom nekoliko manjih platna i akvarelne boje sa kistovima, planirajući nešto naslikat. Nisam slikala skoro četrdeset godina al sam uvijek to željela.  U trećem tjednu moga odmora, konačno sam dobila inspiraciju i volju za početi. Dok sam pripremala papir za početak i razmišljala hoću li slikati ribe, kamen, more, pa  sam sve to konačno i  isprobala. Prvi moj uradak je dobila moja posebno glasna i nasmijana susjeda Lizzy iz Australije, europsko kubanskog podrijetla. Slika S ribicama u moru. No crtanje tih malih stvorenja je bilo previše zamorno, valjda zato i nema puno slika riba ako iz guglate to područje i tako sam odlučila na malom platnu svega 8x8 cm izraditi veliki svjetionik. Ispao je malo bucmast. Gledajući svaki dan barke odvažila sam se nacrtati u jakim bojama tri barke i nisu ispale loše al sam zapravo prvo  u rano jutro sa blokom i olovkom sjela u lučicu i slikala barke a kad sam se vratila u kuću odabrala boje. Nevjerojatno kako ti na moru trebaju najviše sve nijanse plave i bijela. Tri barke na platnu su bile plava crvena i žuta. Sačuvala sam i fotografiju dupina u moru koja me privlačil,a i odvažila sam ga prenijeti na platno. Bila je to moja posljednja slika u akvarelu i najuspješnija. Cijeli tjedan  od 13 do 16 sati  prolazio je u bojanju i slikanju. Kako sam sva platna islikala, uzela sam blok u ruke i s olovkom vratila se u lučicu gdje je blao divna drvena brodica i slikala sam je nekoliko sati. Kad sam shvatila da mi je jarbol koji treba biti jednom i pol veći od dužine brodice, i  zapravo neće stati na papir stala sam i odlučila, sutra ću ispočetka. Ujutro sam okrenula blok horizontalno i sjedeći na kamenu nasuprot brodice uspjela sam je olovkom prenijeti na papir. Bio je to poklon mome mužu koji je cijeli život želio imati takvu brodicu a i baš je to veće stigao na otok. Pohvalio je sliku.

Image result for otok krapanj slike
slika sa: https://www.google.com/search?safe=active&rlz=1C1GCEB_enHR853HR853&biw=1920&bih=937&tbm=isch&sxsrf=ACYBGNQgsAI6m3tdQ8hoSj-7kMjPDRZN_A%3A1569927640610&sa=1&ei=2DGTXfD4JMeVgQaUsoTgDQ&q=krapanj+&oq=krapanj+&gs_l=img.12..35i39l2j0l3j0i30j0i7i30l4.522086.529664..534077...0.0..0.253.2167.0j3j7......0....1..gws-wiz-img.......0i24.3p3VYosFSho&ved=0ahUKEwjwxN2a9PrkAhXHSsAKHRQZAdwQ4dUDCAc#imgrc=nAyvpfj-rXtnLM:
Iako tamo ima sedam restorana i hotel svaki dan sam kuhala. Kako mi to doma predstavlja noćnu moru, odlučila sam na odmoru bar svaki dan skuhati nešto novo, nešto što nisam nikad kuhala. Ako još niste znali na moru se jede i ono što se inače ne voli. Shvatila sam to još dok su djeca bila mala. I kako ja preferiram uglavnom narodne menije, sad sam stavila na meni za nas dvije Carbonara. E da, nikada to nisam jela a niti vidjela pripremu, samo sam slušala od drugih  kako je to fino. I ispao je zaista za prste polizat, ne zaboravite ono kako je na moru sve fino. Najsmješnije mi je bilo kad sam susjeda ribara pitala jeli ima viška ribe za prodat jer vidim ga svaki dan kako odlazi s barkom u ronilačkom odjelu i vraća se u podne a on mi kaže, "ja ne lovim ribu". Naime vadio je samo školjke, neku čudna vrsta za restorane. Taj dan, petak , rio mare konzerva tune u maslinovu ulju je trebala zadovoljiti moje gastronomske želje. Imale smo još i tikvicu patišon. Bio je to novi izazov za mene. Varivo sa mrkvicom i krumpirom, a onda sam je još i pohala i ribala...a fritule sa jogurtom, tortu od piškota sa pudingom i sirupom od šumskog voća, jednu zljevanku i palačinke sam samo tako radila. Slastice su moja ljubav.
Image result for smokve sezona
slika sa okusi.hr

Ujutro dok sam započinjala dan sa turskom kavom pojela bih nekoliko prefinih smokvica. Ja sam se svakodnevno družila se sa napuštenim drvetom koji je imao te crne male smokve i svega bi pronašla pet komada, no drugi dan kad bih došla čekale su me novih pet, ko pikulice su bile. To je bilo Božje čudo za mene svih 20 dana, sve dok nije stigao moj muž i našao napušteno dvorište puno finih smokava i grožđa. A tada, uočila sam kako na onoj "mojoj prvoj " smokvici više nije bilo ničega. Kad sam spomenula napuštenoj, navodno su vlasnici u Americi. 
E da, upoznavši jednu ženicu iz Slovenije od nje sam saznala za "tri struje" na otoku. Pomislila sam na politiku ali ne, radilo se o domaćima na otoku, onima koji su odselili u Ameriku i onima koji su odselili u Australiju i kako je uvijek bilo teško iskordinirati bilo što za boljitak otoka. Od spomenute Slovenke doznala sam kako lani otok bio zatrpan smećem. Čak su i novine pisale o tome. No ona je dovela grupu Slovenaca u hotel koji su zajedno sa otočanima a vjerojatno službom za odvoz globalnog smeća sve doveli u red. Na proljeće su opet došli i sadili cvijeće a sada od početka listopada Slovenci opet nastupaju u čišćenju otoka zajedno sa roniocima kako bi se i podmorje očistilo od smeća. E tu nije kraj, tu je jedan divan početak suradnje sa Slovencima, običnim ljudima, ne državnicima. Zašto su oni počeli dolaziti a neki i ostali za stalno i još štošta , čitat ćete u nastavku......  sanna
  Image result for čišćenje otoka Krapnja
 slika sa: terasocial.com


27.8.19

Kako se zaštititi od udara groma

Image result for udar groma

Zaštitne mjere
Kada se osoba nalazi izvan prostora koji imaju tehnički dobro izvedenu gromobransku instalaciju, teško je preporučiti i propisati pouzdane mjere zaštite od udara groma. Općenita je preporuka, zauzeti bilo kakav zaklon, a za ovu aktivnost ostaje između 5 i 10 minuta nakon što se prvi put čuje slaba grmljavina.
Najbolji zaklon u takvoj situaciji predstavljaju automobil, željeznički vagon ili napuštena kuća. U mnogo slučajeva nemamo mogućnost potražiti sigurnost u zatvorenom prostoru. Tada se preporučuje pojedincu da “smanji” svoju visinu, tj. da čučne i skupi se, kako ne bi postao mjesto udara groma.
Također je dobro pronaći zaklon u nekom jarku. Odlazak pod stablo je diskutabilan, posebno pod ono koje je osamljeno.
Posredno čovjek može stradati od groma ako se nalazi u blizini objekata koji imaju loše izvedenu ili uopće nemaju gromobransku instalaciju.
Ako se nalazi unutar objekta koji uopće nema gromobransku instalaciju trebao bi stati u sredinu prostorije, podalje od zidova.
nadalje:
Korisno je pravilo 30+30: kada vidite munju i možete nabrojiti do 30 sekundi dok čujete grom, morate potražiti sklonište. Najmanje 30 minuta od posljednje viđene munje i groma ne smijemo izlaziti iz skloništa,
Mobitele ili radio uređaje ne koristiti nego ih dobro spakiraj u ruksak te ih tako zaštititi od oštećenja,
Mokra užeta mogu voditi munju,
Nemojte stajati u velikoj skupini nego se raspršite kako bi u slučaju udara munje, ista zahvatila manje osoba,
Munja može biti i 15 km ispred oluje, ide horizontalno te može udariti iz vedrog neba,
Na kraju oluje munje su jednako opasne kao na početku,
Udalji se od stijena, grebena i vrhova,
Šator nije zaštita; ako si u njemu ostani dalje od metalnih šipki šatora i mokre odjeće ako je moguće, gumeni đonovi i gumena odijela nisu zaštita od groma,
U šumi potraži zaklon kraj manjih stabala i grmlja,
Na otvorenom prostoru biraj najniža mjesta, škrape, i doline ako nemaju vode,
Ako si ipak na otvorenom, čučni i pogni se naprijed stavljajući ruke oko koljena; ako je moguće stavi ispod osjetiš li  pucketanje i podizanje kose (kosa se nakostriješi) ili vidiš plavu areuolu oko objekata, radi se o električnoj aktivnosti oko tebe i moraš to područje napustiti što je prije moguće; ako ne možeš, čučni na stopala i spusti glavu i rukama ne dodiruj zemlju, stavi ispod  sebe izolacijski materijal kao što je uže, jakna i sl; nemoj ležati ispruženo na zemlji
 Klekni na koljena ili sjedni na prekrižene noge jer je čučanje iscrpljujuće i može se izdržati svega nekoliko minuta. Osnovna je logika ovog položaja smanjiti tjelesnu visinu i što manjom površinom tijela dodirivati tlo. Rukama pokrij uši kako bi spriječio ozljede bubnjića.

V A Ž N O 
Pružanje prve pomoći
1. Odmah pozvati hitnu medicinsku pomoć.
2. Žrtvi udara groma može se odmah pristupitii dodirnuti je bez opasnosti.
3. Spasilac mora procijeniti, vodedi računa o osobnoj sigurnosti, je li moguće žrtvu premjestiti na sigurnije mjesto.
4. S prvom pomoći započeti ukoliko je unesrećenik bez svijesti, ima isprekidano disanje ili uopće ne diše, nema opipljivog pulsa odnosno ima raširene zjenice. Unesrećenika položiti na leđa i odmah započeti sa masažom srca. Pri tom osloboditi sve dišne puteve. S obje ruke (jednom na drugoj) 10 puta pritiskati prsa u razmaku od 1 sekunde toliko snažno da mu se prsni koš spusti do 5 cm. Ukoliko unesrećenik nije počeo disati ponoviti postupak ili početi s oživljavanjem usta na usta. To se mora tako dugo ponavljati dok ne dođe pomoć ili liječnik koji će ustanoviti smrt. Kad ima više žrtava, prednost u zbrinjavanju imaju uvijek oni koje treba oživljavati.
5. Onesviještenu žrtvu postaviti u bočni položaj.
6. Zbrinuti ostale ozljede (prijelome, rane i opekline).
7. Svaku žrtvu udara groma treba prevesti u bolnicu uz stalan nadzor životnih funkcija.

Evo nekoliko primjera iz svijeta i zemlje

Na letu Croatia Airlinesa iz Frankfurta za Dubrovnik sinoć oko 21 sat grom je udario u avion Airbus, .(2018.)
Smrtnost od udara groma iznosi 10 do 30 posto, a 50 do 70 posto preživjelih ima značajne poremećaje, najčešće živčanog sustava..
SILOVITI UDAR GROMA PROBIO BETONSKU DEKU I IZBIO PROZORE NA KUĆI Dijete je spavalo u sobi, a majka je na dvorištu doživjela šok
Večina prenesna sa linka: https://www.dnevno.hr/zdravlje/evo-kako-cete-se-zastititi-od-udara-groma-te-sto-treba-ciniti-ako-se-nadete-na-otvorenom-1355638/
Dok sam se vračala sa ljetovanja kroz Hrvatsku Liku bile su silne padaline sa grmljavinama koje su me potaknule da malo više pročitam o toj temu koju sam rado podijeli sa vama u ovom naslovu. Vjerujem da će nam svima biti od koristi, životne.  sanna


10.8.19

Odmor-kamen-oslikavanje






Pozdrav, dragi čitatelji.
Ljeto je u punom jeku, more, sunce, plaža... Nedavno smo se vratili saodmora Odmorali smo se nekoliko tjedana na Krimu. I... Nećete vjerovati... Počeo sam slikati na kamenu s akrilnim bojama. Ako ste zainteresirani, ostanite sa mnom, ja ću reći i pokazati na fotografiji što mi se dogodilo. Dakle, imao sam novi hobi. Svakog sam dana hodao uz plažu i skupljao lijepe šljunak. Vidio sam u svakom kamenu bobicu, krišku lubenice, kruška, ... . Ali budući da živimo u stanu, a ne u mojoj kući, nemam kamenje. A u stanu sam samo trebao kamenje. ))) Ali na moru ovo dovoljno dobro. Kamenje leži na plaži, uzmi onoliko koliko vam se sviđa.
Svi znamo da kamenje nosi posebnu energiju. I kamenje grijano suncem, oprano morskom vodom, osušeno vjetrom -  )))
Za slikanje kamena trebat ćemo akrilne boje i četke. Istina, imao sam jedan tanki kist. Kupio sam boje u Krim. Vrlo jeftine, ali visoko kvalitetne akrilne boje, kako bi se pokušalo u praksi.
Paleta je dovoljno bogata, 12 boja. Uzimajući u obzir činjenicu da se boja može miješati između sebe i postići željenu boju za sliku. Boje u staklenkama svaka s poklopcem koji je čvrst, i koji je vrlo prikladan. Neću vam pokazati kist, jer je vrlo jeftin, obični tanki kist.
Ako je slikanje na kamenu profesionalno obavljeno, morate kupiti četke u različitim veličinama da bi vam bilo udobno nacrtati.
Ove akrilne boje su vrlo prikladne za crtanje. No, njihov veliki plus je da se brzo suše i ne ispiru  se sa običnom vodom. 
Proces slikanja kamenja je vrlo specifičan. Kao što kažu profesionalci, trebate pregaču ili posebnu odjeću.
Prije nego što se bojite na kamenu, trebate ih prati i osušiti. Nisam to učinio, na plaži je svaki kamen čisti, glatko i prekrasno.
.
Ono što trebamo za početak  su:
§  Akrilne boje
§  Četka
§  Kamenje različitih veličina
§  Voda
Možda ovaj popis treba nadopuniti nadahnjujućem raspoloženjem Imam inspiraciju u tom procesu. 
Kad sam dobio crteže... Onda sam bio inspiriran, a nisam mogao prestati... 
Naravno, privukao sam slobodno vrijeme. I ima puno vremena za taj proces stvaranja slike.
Ja uopće nisam umjetnik, a ni profesionalac u crtanju na kamenju. Umjetnici će napraviti remek-djela. I ja sam poput početnika umjetnika))) Ovdje ću ivući ovu ljepotu))) 
Ovo je marelica.
Uostalom, sve se treba približiti profesionalno, potrebne su različite četke, budući da postoji mnogo različitih malih poteza i udaraca. Čak sam pogledo kamenje i pitao se kako sam sve uspjelo slojiti jednim četkom.
Nemojte suditi strogo, prvi put kad se bojim na kamenu, negdje je nešto krivo, negdje ne sasvim uredno. Ali taj je proces fascinantan, ne možete zamisliti.
Mislim da svatko može pokušati slikati na kamenu, glavna je želja.
Možda će vam trebati, kao i za početnike,  crteži. 
 Kiwi je nacrtan noću. Mali je moj noćni posao.
Razumijete, za crtanje, još uvijek trebate posebnu rasvjetu, jer je rad prilično tanak. Kamenje je malo.
Zatim, na plaži, našao sam duguljasto kamenje i imao sam ideju da obojam pola kruške. No, kruške su pokazale da su vrlo neuspješne. Ali ovo je samo iskustvo i praksa. Pokazat ću vam kruške.
Da biste stvorili sliku, tekstura i oblik kamenja su važni. Uzimam kamen u ruku i vidim da ću ovo napraviti krušku, i od toga krišku lubenice.
Ponavljam da profesionalci ispred slike preporučujem nanosenje pute na kamen. Ali nekoliko puta sam nacrtao pozadinu bojom. Svaki sloj treba dobro sušiti.
Ako pogriješite, morate je odmah ukloniti. Obrišite pamučnom krpom, voskom, čačkalicom, uklonite suhom četkom ili razrjeđivačem. Sve ovisi o vrsti pogreške i veličini.
Evo kriške lubenice. Također sam htio izvući limun, ali djeca su rekla da je to dinja.
Kako bi crtež ostali duže vrijeme, crtež na kamenu s akrilnim bojama mora se obojitii lakom.
A ako zalijepite unutrašnjost magnetom to je također lijep ukras na hladnjaku. Djeca vole igrati s tim kamenjem. Djeca vole pogledati i zadržati ih u svojim rukama. I s njima organiziraju cijele predstave, svaki kamen ima svoju ulogu... Ovdje je kazalište kamenja)))
Ali pokušao sam nacrtati šljivu, ali šljiva, po mom mišljenju, nije dobra.
Pa, konačno, prije odlaska, nacrtao sam kukuruz i grašak na kamenu. To je ono što imam.
Dječje crteže na kamenje jako puno i jako se svidjelo. Istina je da se nisu usudili nacrtati ništa. Sin je rekao da je jako sretan što imam prekrasne crteže, kao i za početnike. )))
Proces slikanja na kamenu dugo je slikanje jednog kamena, to mi je trebalo dugo vremena. Budući da svaki sloj boje mora sušiti.
Nisam razrijedio boje s vodom, već sam samo isprala četku u čaši vode, ako bih trebala drugačija boja.
I kako bi bili sigurni da su to zapravo crteži na kamenu s akrilnim bojama, okrenuo sam kamenje. Obratna strana nisam prekrila bojom.
Dakle, neočekivano za mene, imam tako divne crteže na kamenu. Pokušao sam napraviti mnogo fotografija kako biste mogli vidjeti moj posao. Drago mi je podijeliti s vama svoj ljetni hobi. Dakle, ne samo se odmaram, nego se odmaram s dobrim hobijem.
Tijekom svog odmora, također sam naučio kako napraviti orhideje iz fameirana, a također i engleski s učiteljem. Tako se odmaram. Ne mogu se samo opustiti))) Moram nešto poduzeti, i nađemo si zanimljive lekcije.
I što radite u svoje slobodno vrijeme ljeti?



Harry i Meghan su konačno slobodni !

 foto od latimes. Toronto 2017.  Mr. Harry i Mrs. Meghan  su konačno slobodni ! Ne mogu a da se ne osvrnem na mladi bračni par, koji...