27.1.18

Dr. Horowitz tvrdi da je u pitanju kemijsko oružje, a ne gripa

Dr. Leonard Horowitz: ‘Ovo je prava istina o epidemiji gripe!’
Autor: Planet xČetvrtak, 18. siječanj 2018. u 11:53
Dr. Horowitz tvrdi da je u pitanju kemijsko oružje, a ne gripa
Bolestan si. Nos ti je začepljen. Boli te cijelo tijelo. Znojiš se, kašlješ, kišeš i nemaš dovoljno energije da izađeš iz kreveta.
To nije gripa prema dr. Leonardu Horowitzu. Njegovo mišljenje, kako sam kaže, ne temelji se na teoriji zavjere nego na čistoj zavjeri. Tijekom proteklih 10 godina, Horowitz je upozoravajući na tu zavjeru postao najkontroverzniji medicinski stručnjak u Americi.
Horowitz tvrdi da su vlade SAD-a u dosluhu s velikim farmaceutskim tvrtkama namjerno razboljele velik broj ljudi kako bi ih mogli liječiti i na njima zarađivati. Jer zdravlje ne donosi novac – nego bolest.
Mainstream mediji izvještavaju da su hitni prijemi zaglavljeni bolesnicima koji boluju od bizarnih infekcija dišnih putova koje ne izgledaju poput virusa. Također, mediji izvještavaju da je to gripa, te da je cjepivo protiv gripe najučinkovitije protiv ovih simptoma.
Horowitz na to tvrdi: ‘Sve je to fake news, i lažna glupost’. Činjenica je da smo ovakvu epidemiju vidjeli od kraja 1998. i početkom 1999. Ljudi su bili zahvaćeni ovom bizarnom bolesti koja ne izgleda kao da slijedi neki logični virusni ili bakterijski napad i prijelazno razdoblje.
Ako je stvarno u pitanju virusna infekcija ona bi izazvala groznicu ali ona ne traje tjednima ni mjesecima što je slučaj kod naših ljudi, gdje ljudi tjednima osjećaju zagušenje sinusa, kašalj, umor, opću slabost..itd.
Horowitz tvrdi da Institut patologije Oružanih snaga ima registriran patent patogena mycoplasme kojeg drži odgovornim za ovu epidemiju.
‘Micoplasma zapravo nije gljiva, to nije stvarna bakterija niti virus. To nema staničnu stijenku. To ulazi duboko u jezgru stanice čineći tijelo nemoćnim u podizanju imuniteta protiv njega. To je biološko oružje, a ne gripa’, kazao je.
Horowitz vjeruje da se ovo oružje protiv ljudi upotrebljava putem chemtrailsa pa kaže:
‘Vjerujem da su  Chemtrailsi  odgovorni za kemijsko trovanje javnosti, bar što se tiče općeg pada imuniteta ljudskoj populaciji. Imunološki disfunkcija omogućava ljudima da postanu osjetljivi na oportunističke infekcije, kao što je ova mycoplasma’, kaže dr Horowitz koji dodaje.
‘Prvi put sam počeo istraživati ​​chemtrails kada su nešto raspršili preko moje kuće u sjevernom Idahu. Fotografirao sam, a zatim kontaktirao Agenciju za zaštitu okoliša.   Kontaktirao sam s centrima za kontrolu toksikoloških  bolesti, a nakon otprilike tjedan dana sam dobio pismo od glavnog  toksikologa koji mi je priznao da doista postoji određena količina etilen dibromida u mlaznom gorivu.

Etilen dibromid je poznat kao kemijski kancerogen koji je uklonjen iz bezolovnog benzina zbog svojih učinaka koji uzrokuju rak. Sad odjednom, pojavio se u mlaznom gorivu vojnih zrakoplova. Horowitz objašnjava da taj etilen dibromid koji dolazi iz mlaznog goriva uzrokuje supresiju imunološkog sustava te slabi ljudski imunološki sustav koji je potom podložan na umjetno izazivanje infekcija putem mycoplasme čime se lako stvori ‘lažna epidemija’ odnosno bolestan čovjek kojeg je potrebno – liječiti!
preneseno: 
http://www.dnevn.hr/planet-x/dr-leonard-horowitz-ovo-je-prava-istina-o-epidemiji-gripe-1120525/

24.1.18

Razlog zašto nikada ne biste trebali ponovno koristiti plastičnu bocu vode

plastic-water-bottles
Zaokružili smo neke od najboljih alternativa koje se ne mogu koristiti za BPA
Više od 35 milijuna plastičnih bočica se koristi svaki dan u Velikoj Britaniji prema Recycle Now, s mnogima od nas odabirom za punjenje i ponovno korištenje privremenih bočica tijekom dana u pokušaju da ostanu hidratizirani. Međutim, to može imati alarmantan utjecaj na vaše zdravlje jer boce nisu oblikovane da se ponovno puni, što znači da može sadržavati štetne bakterije i također upiti opasne kemikalije u piće.
Među najvažnijim kemikalijama pronađenim u plastici je bisfenol A (BPA), za koji se misli da utječe na hormone kada se ispušta u piće. NHS je rekao da kemikalija može "oponašati hormone i ometati endokrini sustav žlijezda, koji oslobađaju hormone oko tijela", dok je također sugerirao da postoje veze između izloženosti BPA i hormonalno potaknutih zdravstvenih problema kao što su endometrioza, PCOS i karcinom dojke.
Preživjeli s karcinomima dojke Christina Applegate i Sheryl Crow su predložili da kemikalije mogu povećati rizik od razvoja bolesti, a glumica Christina priopćava ELLE-u 2014. godine: "Mislim da je količina žena koje su dobile rak dojke tako eksponencijalno rasla. Raste na takvom brzom ritmu i ulazi u žene koje su puno mlađe zbog okoliša i onoga što je u našoj hrani. "
Još jedan od razloga zašto ne biste trebali nastaviti s ponovnim korištenjem bočica je posljedica stvaranja bakterija. Istraživanje koje je proveo Treadmill Review testiralo je boce nakon što je jedan tjedan proveo sportski i ustanovio da je najveći broj bakterija prosječno dosegao više od 900.000 jedinica koje tvore koloniju po kvadratnom cm - više bakterija nego na prosječnom WC sjedalu
Najbolji način da to izbjegnete - a također da radite svoj posao za okoliš - treba izbjegavati kupnju jednokratnih plastičnih bočica. Plastična je jedna od najvećih onečišćenja na planeti, s tim da svega 12% od 300 milijuna tona plastične tvari proizvede se svake godine za recikliranje. Stoga, umjesto da to doprinete, razmislite o ulaganju u visokokvalitetnu bočicu vode koja je izrađena od BPA plastike, ili po mogućnosti iz stakla ili nehrđajućeg čelika. Ne samo da će ovo biti bolje za vaše zdravlje, već je i više ekološki prihvatljivo. Evo nekoliko naših favorita ...
><img alt=

Ove izolirane boca za višekratnu upotrebu od nehrđajućeg čelika zadržat će piće hladno 24 sata i vruće za 12 godina, dok će pomagati pružiti čistu i sigurnu vodu najranjivijim zajednicama na svijetu darujući UNICEF USA. Od £ 25, prodan u Urban Outfitters, Anthropologie i drugim trgovcima.

Brita Fill & Go bottle
><img alt=

Ova boca koja se ne upotrebljava za BPA ponovno filtrira vodu dok pijete i uklanjaju tvari koje smanjuju miris i okus. RRP: 14,99 eura, .....
preneseno sa: http://www.helomagazine.com/healthandbeauty/health-and-fitness/2017062840217/why-shouldnt-reuse-plastic-water-bottles/

19.1.18

Vlaho Bukovac- izložba slika u Zagrebu , Cro



Isus prijatelj malenih 1888. Muzej franjevačkog samostana Tomislavgrad

Namjera ovoga opsežnog projekta je sublimirati sva novija dosadašnja istraživanja o Vlahu Bukovcu, rodonačelniku hrvatskog modernog slikarstva, provedena u Hrvatskoj, ali i izvan nje, jer Bukovac je posljednjih godina postao predmetom istraživanja međunarodnih stručnjaka. Željeli bismo uključiti opus ovoga umjetnika u dijalog sa suvremenicima, te jezikom suvremene vizualne prezentacije prodrijeti dalje od lokalnoga promišljanja.
http://gkd.hr/izlozba/vlaho-bukovac-parizu/

17.1.18

Hrana dizajnirana radi ubijanja

Saznaj koje je najsnažnije i najtajnije oružje elite protiv čovječanstva!



Sve ukazuje na to da je njihov plan uspio. Oni ubijaju čovječanstvo bez da su zaprljali ruke...
Nije vam čudno što uz toliko napredovanje znanosti i medicine raste broj bolesnih od svih mogućih boleština u svijetu? Čini se da nešto ipak ne štima. Oni ubijaju ljude!
Hrana dizajnirana da ubija
Sve je više neoborivih dokaza da se hrana danas koristi kao oružje protiv čovječanstva. To je vrlo podmukao i tihi rat protiv čovječnosti, vrlo dobro zakamufliran, a posljedice su strašne. Hrana koju jedemo mijenja ljudsko biće, a samim time i stvarnost koju živimo.
Prvi svjetski rat vodio se u rovovima s ljudima i oružjem! Drugi svjetski rat bio je namjerno izazvan i bio je genocidnog karaktera. Bitka se vodila naprednim kinetičkim oružjem, ali i kemijskim oružjem osmišljenim od farmaceutske industrije. Nakon Drugog svjetskog rata i nacističke ere rat se prividno prikriva, a vođe iz nacističkog doba osnivaju farmaceutsku industriju koja u svojim rukama drži i hranu i lijekove cijeloga svijeta. Treći svjetski rat je u tijeku. On se odvija upravo sada protiv svakog živog bića. Hrana je dizajnirana da ubija! Otkriće je to nezavisnog američkog laboratorija Natural Newsa koji je analizirao više od 1000 vrsta različite hrane, od “super” hrane do junk fooda preko vitamina, žitarica i svega što se danas nudi pod oznakom “hrana”.
Mike Adams, glavni znanstvenik i osnivač ovog laboratorija, došao je do jednog jedinog zaključka; “Hrana danas dizajnirana je tako da ubija! Na temelju onoga što sam vidio putem atomske spektroskopije i analize svih tvari koje ljudi konzumiraju na dnevnoj bazi moram poručiti u grubo da je stanje zaista alarmantno” govori Adams te dodaje “dokazao sam kako je hrana danas namjerno dizajnirana, ne da bi čovjek pomoću nje preživio već upravo suprotno, da ga se što prije usmrti.”
Adams je rekao javnosti kako su istraživanja njegovog laboratorija koja traju već dugi niz godina pokazala zastrašujuće činjenice, kao na primjer, hrana danas izaziva smrt, psihičke bolesti poput demencije, stresa, depresije, preko neplodnosti do oštećenja pojedinih organa, ali i ono što je najvažnije, dolazi do gubitka sposobnosti čovjeka da razmišlja racionalno; dolazi do smetenosti, nedostatka koncentracije, zaboravljanja itd.. Tu su i kožne bolesti, tumori, moždani udari i sve druge napasti koje se kriju iza riječi “Hrana”. “Puno je toga više nego što su analize pokazale, od kontaminacije hrane teškim metalima koje ljudi svakodnevno konzumiraju, a koje vode u grob same po sebi. Ovdje se radi o potpuno namjernoj formulaciji toksičnih otrova u proizvodima koji se masovno koriste u cijelom svijetu.” Rezultat toga je, tvrdi Adams, ono što vidimo: “Masovno ludilo i retardacija, porast kriminaliteta, kolaps masovne radne snage, povećanje ovisnika o državnoj blagajni, kolaps demokracija koje ne mogu zaživjeti zbog kognitivne retardacije masa koje imaju pravo glasa, porast zatvorske populacije, ali i potpuni kolaps sposobnosti sveopće javnosti koja ne može shvatiti ni osnovne informacije koje im se serviraju u mainstream medijima.”
Dugoročne posljedice ovog raširenog trovanja hranom su kako upozorava Adams: “potpuna propast moderne ljudske civilizacije i to iz više rezloga; ekonomske neodrživosti, ekološkog uništenja, masovne depopulacije (genocida) stanovništva ali i političkog nasilja koji je sve češći.
Da, to je sve zbog hrane.
Uz laboratorij Mikea Adamsa došla je i nova studija provedana na Školi medicinskih znanosti na australskom Sveučilištu u New South Walesu a koja je otkrila da većina hrane danas, kojom se ljudi hrane i koja se prodaje u masovnim količinama je otrovna. Otkrili su da osim navike koju izaziva ta “mrtva” hrana, ona ubija i mijenja moždane stanice te da je smrtonosnija od rata, gladi i genocida zajedno, što je naprosto zastrašujuće, jer ako ubrzo kao čovječanstvo ne osvijestimo da smo u ratu i da smo ciljano i namjerno ubijani hranom koja to nije, biti ćemo istrebljeni, baš onako kako to psihopatski depopulisti na vrhu svjetske piramide i žele. Svijest o hrani je u zapadnom svijetu drastično smanjena, a konzumacija pesticida, umjetnih bojila, konzervansa, teških metala i ostalih nevjerojatno toksičnih supstanci unutar onoga što se naziva “hrana” drastično raste. Ljudi su sve više ovisni o prerađenoj i zatrovanoj hrani koja ih suptilno ubija – doslovce. Primjerice jedna od najpopularnijih žitarica svijeta, pšenica, koja se nalazi u gotovo svoj hrani je “savršeni kronični otrov” prema riječima dr. Williama Davisa, kardiologa koji je objavio knjigu o otrovu kojeg svakodnevno konzumiramo. “Nevjerojatno da takav toksin stvoren u laboratoriju može biti ponuđen ljudima za hranu i u hrani,” rekao je Davis.
Primjerice, u 20. stoljeću 203 milijuna ljudi umrlo je od rata, genocida, vjerskih progona, masovnih ubojstava i gladi – no hrana je ipak pobila više ljudi.
Čak i prema skromnom i vjerojatno namještenom istraživanju Svjetske zdravstvene organizacije najmanje 2,8 milijuna ljudi godišnje biva ubijeno od posljedica zamislite, hranjenja. A mi šutimo i dalje!
http://www.dnevno.hr/planet-x/saznaj-koje-je-najsnaznije-i-najtajnije-oruzje-elite-protiv-covjecanstva-1110731/


15.1.18

Bioelectronic 'nose' može otkriti kvarenje hrane osjeti miris smrti

Bioelectronic 'nose' can detect food spoilage by sensing the smell of death

Jaki mirisi su pokazatelj da je hrana otišla loše, ali uskoro bi mogao biti novi način da snijeg prijeđe smrdljive mirise. Kao što je objavljeno u ACS Nano, istraživači su razvili bioelektronski "nos" koji može specifično otkriti ključni spoj za raspadanje na niskim razinama, što ljudima omogućuje da potencijalno poduzmu akciju prije nego što se širi smrad. Može otkriti trulo hranu, kao i pomoći da pronađe žrtve prirodnih katastrofa ili zločina.
Kad se hrana počne truliti, miris koji mi je otporan dolazi od spoja poznatog kao cadaverine. To je također i tvar koja je odgovorna za smrad trulih tijela ili leševa - dakle ime. Spoj je rezultat bakterijske reakcije koja uključuje lizin, što je aminokiselina koja se obično nalazi u raznim prehrambenim proizvodima. Prethodna studija pokazala je da receptor u zebrafishu ima afinitet za cadaverine. Da bi ovaj receptor u laboratoriju, znanstvenici su se pretvorili u E. coli kao stanice domaćina jer lako mogu proizvesti velike količine proteina. Ali proizvodnja tog receptora u E. coli je izazov jer mora biti u membrani. Jedan od načina da to učinite je napraviti protein u bakterijskoj ćeliji i rekonstruirati ga u nanodiscima, koji su vodonepropusni, membranski strukture koje receptor može boraviti. Dakle, Seunghun Hong, Tai Hyun Park i kolege htjeli su vidjeti oni bi mogli staviti receptor u nanodiske kako bi stvorili osjetljiv i specifičan detektor za cadaverine.
Istraživači uspješno proizvode kopije receptora u E. coli i sastavljaju ih u nanodiske. Nanodisci koji sadrže receptore su zatim postavljeni u posebnu orijentaciju na tranzistoru s ugljikovoj nanocijevi, dovršavajući bioelektronički nos. Tijekom testiranja sa pročišćenim testnim spojevima i uzorcima lososa i govedine u stvarnom svijetu, nos je bio selektivan i osjetljiv za cadaverine, čak i na niskim razinama. Osim toga, istraživači kažu da bi se detektor jednog dana mogao pokazati korisnim u pronalaženju tijela, budući da se spoj također proizvodi kad umre osoba.
 Istražite dalje: Nanodisci uhvaćaju bjelančevine s lošim rukama
Više informacija: Heehong Yang et al. Nanodisc-based Bioelectronic Nose korištenjem hlapljivog receptora proizvedenog u Escherichia coli za procjenu smrtonosnog mirisa Cadaverine, ACS Nano (2017). DOI: 10.1021 / acsnano.7b04992
Sažedalje: Nanodisci uhvaćaju bjelančevine s lošim rukama
Više informacija: Heehong Yang et al. Nanodisc-based Bioelectronic Nose korištenjem hlapljivog receptora proizvedenog u Escherichia coli za procjenu smrtonosnog mirisa Cadaverine, ACS Nano (2017). DOI: 10.1021 / acsnano.7b04992
Sažetak
Cadaverine (CV), smrt povezan s mirisom, važna je ciljna molekula za različite senzorske primjene, uključujući procjenu kvarenja hrane. U ovom istraživanju razvili smo orijentirani nanodisc (ND) funkcionalizirani bioelektronički nos (ONBN) na temelju ugljikovih nanocjevnih transistora i nanočestica ugrađenih sa olfaktornim receptorom proizvedenim u Escherichia coli (E. coli) za otkrivanje CV-a. Za proizvodnju ONBN uređaja, vezanje aminokiselinskog receptora 13c (TAAR13c) vezanje na CV proizvedeno je u E. coli, pročišćeno, rekonstruirano u NDs i sakupljeno, u željenoj orijentaciji, na ugljični nanocjevni polimerni efekt tranzistor s plutajućim elektrodama. ONBN je pokazao visoke performanse u smislu osjetljivosti i selektivnosti. Štoviše, ONBN je korišten za mjerenje životopisa u različitim uzorcima prave hrane za određivanje svježine hrane. Ovi rezultati pokazuju da se ONBN uređaji mogu koristiti za kvantitativno procjenjivanje kvalitete uzoraka hrane, što bi trebalo omogućiti raznovrsne praktične primjene kao što su sigurnost hrane i razvoj konzervansa. Štoviše, ONBN mogao bi pružiti koristan alat za otkrivanje leševa, koji bi se praktički mogli koristiti u katastrofskim reakcijama
https://phys.org/news/2017-12-bioelectronic-nose-food-spoilage-death.html


11.1.18

Oteta djeca u Engleskoj (UK)

Oteta djeca u Engleskoj (UK)
Na HTV imali smo priliku gledati dokumentanu emisiju o obiteljima s djecom u Engleskoj. Pod dojmom gledanoga, ne mogu shvatiti činjenicu kako  je laburistička stranka pod vodstvom čelične lady Margaret Tacher, još  davnih godina mogla tako nemilosrdno dati vlast socijalnim radnicima i kako je kazao u emisiji bivši parlamentarac neki lord, ponašaju se kao da su djeca za reciklažu jer svaka "županija" dobila je određena novčana sredstva za usvojenu djecu. Kako pronaći djecu za usvajanje ako neće otimati rođenu novorođenčad i sl. Roditeljima su oteli svu djecu kad su jedno dijete doveli u bolnicu radi fakture koščice a sve pod izgovorom da su nesposobni na emotivnom ili osobnom kontaktu itd.itd
Ovo je nevjerojatno da se događa u jednoj civiliziranoj zemlji u Europi.
Ja bih rekla "đavolska su to posla". Jednio je dobro što se našao dobročinitelj u Francuskoj koji  prihvača majke za porod iz Engleske. Bog ga blagoslovio.
sanna


Potresna priča o novorođenčadi koja su oduzeta majkama u rodilištu zbog sumnje da bi ih novopečeni roditelji u budućnosti mogli zanemarivati ili zlostavljati, iako ti roditelji prije nisu imali druge djece. Nije riječ o zemlji u kojoj vladaju tiranija i diktatura, u kojoj prava djece ne postoje: ove se tragedije događaju u Ujedinjenom Kraljevstvu.
Film otkriva nezamislivu praksu: svake godine Velika Britanija određuje kvotu djece koju treba oduzeti obiteljima te smjestiti k udomiteljima ili dati na posvajanje. Ako općine koje bi tu politiku trebale provesti ne ispune zadani cilj, novčano su kažnjene i budžet im se smanji. Privatne agencije - od kojih su neke na popisu burze - dobivaju u zadatak provesti posvajanje te djece. Djeca su na njihovim stranicama detaljno opisana poput kakvog proizvoda koji reklamiraju. Lani je 1860 djece oduzeto svojim obiteljima, a još 6000 čeka da ih posvoje parovi koji putem interneta mogu potražiti idealni profil djeteta. Tu djecu posvajaju roditelji s dobrim primanjima, a ona se često oduzimaju obiteljima koje se nalaze u novčanim poteškoćama. Za takvo nanošenje nepravde nije potrebna dokumentacija. Dovoljna je samo sumnja na buduće zlostavljanje i socijalna služba dijete može zauvijek oduzeti.
 U Velikoj Britaniji zaštita djece utemeljena je na liberalnom stajalištu da siromašne obitelji i samohrane majke nisu u stanju biti dobri roditelji. 
Kako bi se takve tragedije izbjegle, nekadašnji britanski političar te britanski milijarder pomažu obiteljima kojima takva nepravda prijeti da se presele u druge europske zemlja kao što je Francuska.

preneseno sa:http://mojtv.hr/film/97323/oteta-djeca.aspx

10.1.18

Biti zdraviji u 2018

Male stvari koje možete učiniti svaki dan da biste bili zdraviji 2018. godine
Jednostavne, izvedive stvari koje će vas učiniti zdravijima

Kada Nova godina započne, mnogi ljudi su uhvaćeni u pokušaju da se drastične promjene u njihovom načinu života i na kraju odustaju od svojih rezolucija uopce. Međutim, može biti bolje napraviti mikro rezolucije, poduzimajući korake za promjenu sitnih stvari koje često mogu dovesti do većeg uspjeha u dugoročnom razdoblju. Frida Harju-Westman, in-house nutricionistica na zdravstvenoj aplikaciji Lifesum (lifesum.com) predlaže pet mikro rezolucija za poboljšanje vašeg zdravlja
boiled-eggs



Dobar doručak:


Istraživanja pokazuju da doručak koji nedostaje ima nisku razinu šećera u krvi i sporiji metabolizam. Vaš doručak ne mora biti razrađen, samo je važno, imati ga. Jaja su izvrsna hrana za doručak jer su niska u kalorijama, puna bjelančevinama, ili voćna salata koja osigurava poticaj vitamina i antioksidansa.
Detoksikacija šećera:
Kada se osjećamo tromo, često dolazimo do šećera kako bi nam pružili brzu energiju. Međutim, šećer nije dobar za naše zdravlje, a ne samo da je zarazan, i brzi vas digne samo će vas  više iscrpiti, nakon što se završi s unosom. Počnite s potpunim detoksikacijom šećera tijekom prvih nekoliko dana, prije ponovnog uvođenja prirodnih šećera i nerafiniranih ugljikohidrata za ostatak mjeseca. Nakon detoksifikacije, svakako uvodite pravu vrstu šećera, poput onih meda i voća. Međutim, ne zaboravite da su to još uvijek šećer i količina koju konzumirajte treba pratiti.
Pij više vode:
Održavanje hidrata važno je za pomaganje u funkcioniranju organa i stanica, smanjenju gladi i pomaganju ispiranja toksina, stoga pazite da pijete dovoljno. Aplikacije kao što je Lifesum vam pomažu pratiti unos vode i ostati hidratiziran. Preuzmite aplikaciju i unesite koliko vode pijete i to će vam reći trebate li više ili manje piti.
woman-preparing-salad

Jedite više povrća:
 Povrće su neophodni dio naše prehrane i sastavni su dio zdravog načina života, stoga osigurajte da dobijete sve hranjive tvari i vitamine. Umjesto da jedete slatke stvari, pokušajte ih zamijeniti u povrću. Možete imati salatu  od mrkve i crvenu papriku s humusom, ili pokušajte rezati slatki krumpir i pržiti ga.

Čisto jelo:
 Čista jela velika je mikro rezolucija koja će dugoročno dramatično poboljšati vaše zdravlje. Lakše je jesti čisto ako ste stavili misli u hranu. Za ručak slijedite osnovnu jednadžbu proteina + ugljikohidrata + masnoća. Piletina ili losos su dobar izbor jer su niske u masti, ali visoko u bjelančevinama. Povrće kao što su brokula i šparoga su dobri ugljikohidrati visoki u vitaminima, a umak od maslinovog ulja lako ispunjava vaš zahtjev za masnoćom.

Bilo da je cilj izgubiti težinu, izgraditi mišiće ili samo živjeti zdraviji život, Lifesum pokazuje kako mijenjanje malih, svakodnevnih navika može promijeniti vaš život. Aplikacija je dostupna na iOS i Androidu.
http://www.hellomagazine.com/healthandbeauty/health-and-fitness/2018010345131/micro-resolutions-health-2018/

Harry i Meghan su konačno slobodni !

 foto od latimes. Toronto 2017.  Mr. Harry i Mrs. Meghan  su konačno slobodni ! Ne mogu a da se ne osvrnem na mladi bračni par, koji...