10.3.16

Kako Kinesio traka pomaže


Kinesio traka: Fizioterapeutska metoda koja potiče samoizlječenje































































INESIO taping relativno je nova fizioterapeutska metoda bazirana na kineziološkim principima. Tretira mišiće, periferne živce i organe. Tehnika potiče prirodnu sposobnosti tijela za samoizlječenjem, aktiviranjem neuroloških i cirkulatornih sustava.

Kinesio traka je tanka i lako se lijepi na kožu. Kad se maksimalno istegne postiže 130 do 140 posto svoje originalne dužine. Nakon aplikacije traka ostaje na koži 3 do 10 dana. Postupak se ponavlja ako postoji potreba. Traka ne izaziva alergijske reakcije i ne sadrži farmakološke sastojke. Efekte postiže isključivo svojim tkanjem i odgovarajućom aplikacijom. Postoje 3 širine: 2,5; 5 i 7 cm. Izrađuju se u tri boje: roza, plava i bež.
Suština liječenja je u pravilnom postavljanju trake na željeni dio tijela. Treba naglasiti da metoda nema ništa zajedničko sa standardnim korištenjem elastičnih zavoja i bandaža koje se postavljaju s ciljem da u određenom stupnju ograniče ili potpuno isključe pokret, a postavljaju se neposredno prije velikih napora i ubrzo nakon njih uklanjaju. Dakle, kinesio traka nema zadatak imobilizacije. Upravo suprotno, kinesio traka omogućava pokret.
Naime, mišići vrše pokret određenih dijelova tijela, ali također kontroliraju venski i limfni protok, te tjelesnu temperaturu. Upravo zbog toga poremećaji u mišićnom radu dovode do brojnih simptoma. Upaljeni mišić otekne i komprimira cirkulaciju u okolnom tkivu. Korištenjem kinesio trake mišićima i drugim tkivima može se pomoći djelujući s površine tijela. Traka dovodi do poticanja cirkulacije i smanjivanja zastoja, jer formira nabore kože i potkožnog tkiva, stvarajući neophodan prostor za protok tekućina.
Postoje 4 osnovne grupe djelovanja kinesio tapinga:
1. Pruža potporu mišićima
- poboljšava kontrakciju slabih mišića
- umanjuje mišićni zamor
- smanjuje prekomjerno istezanje i preveliku mišićnu kontrakciju
- umanjuje grč mišića i mogućnost povrede
- dozvoljava veći obim pokreta

- umanjuje tj. oslobađa od bola
2. Utječe na kongestiju
- poboljšava cirkulaciju krvi i limfni protok
- smanjuje toplinu i toksičnost u mišićnom tkiva
- smanjuje upale

- smanjuje osjećaj boli u koži i mišićima
3. Aktivira unutrašnje analgetičke sustave

- aktivira spinalni analgetički sustav
- aktivira eferentni analgetički sustav
4. Ispravlja probleme zglobova
- popravlja odnos zglobnih površina uzrokovan spazmom ili skraćenim mišićima
- normalizira mišićni tonus i poremećaj fascija oko zgloba
- poboljšava obim pokreta
- ublažava bol
Traka se postavlja po određenim principima. Ona može potpomagati mišićnu kontrakciju ili upravo suprotno ublažavati mišićnu kontrakciju, smanjujući kontakt zglobnih površina kod izvođenja pokreta i ublažiti bol. Kako će se konkretno postupiti u određenom slučaju ovisi o više faktora, mjesta na koje se traka aplicira, da li se radi o zdravom (npr. kod sportaša) ili nedovoljno funkcionalnom mišiću odnosno zglobu. Različito se postavlja kod akutnih i kroničnih tegoba. Može se koristiti i jedna i više aplikacija istovremeno. Nije svejedno da li postoji bol u mišiću zbog predoziranosti, prenapregnuća, da li se radi o oslabljenom ligamentu. U nekim slučajevima traka se manje ili više isteže prilikom postavljanja, a u drugima se to obavlja prethodnim postavljanjem segmenta u odgovarajući položaj. U jednom slučaju terapeut će traku postaviti od polazišta do hvatišta, a u drugom od hvatišta do polazišta. Važno je da se zatezanje nikad ne vrši ni na početku ni na kraju trake. Aplicira se na tri načina: jednosmjerno (slovo I), u obliku slova Y i u obliku slova X. Bitno je nakon utvrđivanja funkcionalnog statusa odrediti što se želi postići. Nakon toga fizioterapeut će poštujući osnovna pravila i principe naći najbolji način aplikacije kinesio trake.
Traka se najčešće koristi u sportskoj medicini, traumatologiji i neurologiji. Metodu je osmislio Japanac Kenzo Kase, a prvi su je počeli koristiti japanski odbojkaši. Na Olimpijskim igrama u Grčkoj Kinezio taping je najčešće korištena medicinska metoda. Najviše se koristi u atletici i rukometu, a kod nas se tek počela primjenjivati.
Izvor: Fit-team























npr.




plava traka 
Namjena za: podupire mišiće i zglobove te ne ometa pokrete.
Rastezljiva ljepljiva traka za kineziologiju. Može se nositi do 5 dana. Prozračna, vodootporna, ugodna za kožu. 5 cm x 5 m.
Ja, još je nisam lijepila, jer navodno treba stručna osoba (Fiziterapeut), mada većina koje sam pitala nisu educirani a niti ne pokazuju interese za nešto novo. Dobro je što ima na Youtube dosta snimaka tako se  učim sama... Javim kad se obljiepim sa rezultatima i učincima.
sanna



PLAVA KINEZIO 


Namjena za: podupire mišiće i zglobove te ne ometa pokrete.
Rastezljiva ljepljiva traka za kineziologiju. Može se nositi do 5 dana. Prozračna, vodootporna, ugodna za kožu. 5 cm x 5 m.


Zdrave skeletni mišići su neophodni za održavanje i tvoje najbolje kretnje. Napete i ozlijeđene mišiće ili tetive može vas usporavati ili slabiti vše nego što je uobičajeno. Ako ste sportaš ili radite u profesiji koja zahtijeva fizički rad, imati  tijelo bez napetosti i bolova je bitna za vrhunske performanse. Danas, inovativnih uređaja i tehnike kako bi se zaštitili i liječiti vaše mišiće, tetive i zglobovi su došli iz istraživanja u kineziologiji, znanost za mišićne i koštane pokrete.
Sportaši, profesionalni i rekreativni, koriste mnoge metode u liječenju bolne ili ozlijeđene mišiće, od tablete protiv bolova i tematska kreme za masažu terapiju i akupunktura. Tretmani su poboljšana tijekom vremena, kao što su znanstvenici naučili više o tome kako mišići rade. Dok tradicionalni tretmani ograničeuju kretanje na ozlijeđene mišiće, danas znamo kako održavanje mišića pokreće i poboljšava cirkulaciju te smanjuje bol i brzo ozdravljenje. To je znanost koja je nadahnula oca Kineziološkog snimanja, japanski kiropraktor Dr. Kenzo Kase, razvito je  tretman mišića u 1979. koja je nazvana Kinesio taping metoda. Ova metoda snimanja nježno podiže sloj kože i priključen tkiva koji pokriva mišić, tako da krv i druge tjelesne tekućine mogu kretati slobodnije i oko tog mišića.
Dr. Kase je razvio metodu i prvu elastičnu terapijsku traku, Kinesio traku. On je također osnovao Kinesio, tvrtku iza proizvoda, u 1980, a formirana Kinesio taping Association (KTA) u 1984. Kinesio SAD, LLC, počeo je s radom 1994. godine, sa sjedištem u Albuquerque, New Mexico [Izvor: Domrzalski].
U četvrtom izdanju njegove knjige "Illustrated Kinesio taping," Dr. Kase objašnjava da je za prvih 10 godina Kinesio taping povijest, metoda prvenstveno koristi zajedno s drugim terapijama strane ortopeda, acupuncturists i kiropraktičara poput njega. Dr.Kaše, kaže da  pacijent s poremećajima zglobova, utječu na zglobove, bio je prvi koji se liječi pomoću Kinesio taping [Izvor: Kase].
Kad japanski sportaša, osobito olimpijskih odbojkaša, otkrio Kinesio trake, one šarene trake započele svjetsku ptimjenu. Biciklist Lance Armstrong, poznata i po sedam uzastopnih Tour de France pobjeda i vraća jaka i nakon borbe s rakom, pohvalio je vruće-ružičaste vrpce iz Japana u svojoj knjizi 2003 "je svaka sekunda važna" [Izvor: Mihoces]. Kasnije, tijekom ljetnih Olimpijskih igara u 2008. godini, US Olympic zlatne medalje Kerri Walsh pojačavaju glasine kako se ljudi drže pita: "Je li to tetovaža na ramenu?" Walsh je pomoću crne trake kineziologije [Izvor: Paxton]. Walsh je kasnije postao glasnogovornik KT , a Kinesio konkurenta.
Ovaj članak unrolls činjenice o kineziologije trake, od svoje tehnologije i koristi za važne savjete o tome kako  koristiti. 
http://science.howstuffworks.com/kinesiology-tape.htm



.


2.3.16

"Sveti Leopold iz Herceg Novog”, Božji miljenik u hrvatskom narodu


"Sveti Leopold iz Herceg Novog”, Božji miljenik u hrvatskom narodu
 Cijelu Crkvu u hrvatskom narodu, a posebice hrvatske kapucine, pa i sve druge redovnike i redovnice i vjernike, obradovala odluka Svetog Oca da svetog Leopolda Bogdana Mandića proglasi jednim od zaštitnika ove jubilarne godine, istaknuo je provincijal Šarčević. Podsjetio je na činjenicu da je za vrijeme šeste sinode biskupa u Rimu, koja je raspravljala o “pomirenju i pokori u poslanju Crkve” papa Ivan Pavao II. proglasio 16. listopada 1983. svetim našeg zemljaka sv. Leopolda B. Mandića. Tako ta dva važna događaja u novijoj povijesti Crkve – Sinodu iz 1983. i Godinu milosrđa 2016. povezuje jedan sićušni Hrvat koji je, milošću Božjom i svojim marom, postao “orijaš duhom, kojim se dobri Bog poslužio da nebrojenim dušama olakša breme života”, kako je to rekao bl. Stepinac
Svetac,  rođen je  12. svibnja 1866. u Herceg Novom (danas Crna Gora). Njegovi roditelji, otac Petar Antun Mandić i majka Dragica (Karla) rođ. Carević, na krštenju (13. 6. 1866.) su mu dali ime Bogdan Ivan. Kasnije, po redovničkom običaju, prilikom stupanja u novicijat i oblačenja redovničkog odijela Kapucinskog reda, poglavari mu dodjeljuju i novo ime: LEOPOLD. Filozofiju je studirao u Padovi, teologiju u Veneciji, gdje je bio i zaređen za svećenika 20. 9. 1890.

Leopold Bogdan Mandić  želio je  raditi  na kršćanskom jedinstvu, posebno na jedinstvu između Istočne i Zapadne Crkve, kod čega je posebno mislio na crkveno jedinstvo Slavena. Odmah je nakon svećeničkog ređenja zamolio redovničke poglavare da ga pošalju u domovinu kako bi se mogao posvetiti radu oko jedinstva, jer je to smatrao svojim osobitim pozivom koji mu je Bog namijenio. Poglavari mu nisu udovoljili  i on se pokorio  njihovoj odluci i   predao se  apostolatu  izmirenja ljudi s Bogom živući u Padovi do smrti.
Uvijek u duhu sv. Oca Franje rado se  primao svakog posla. Jedno vrijeme je djelovao i u hrvatskim krajevima, i to kao poglavar (gvardijan) samostana Gospe od Zdravlja u Zadru, a oko godinu dana (1905.-1906.) u Kopru. Svega nekoliko dana tijekom 1923. godine djelovao je i u Rijeci No, najduže boravi u Padovi (od 1906. pa do smrti 1942.) uglavnom kao ispovjednik. Njegova ispovjedaonica bila je prepuna ljudi, svakodnevno po deset, pa i više sati, i tako  40 godina! K njemu su na ispovijed dolazili ljudi različitog društvenog statusa: profesori, oficiri, domaćice, svećenici, industrijalci, trgovci. Svi su se oni gurali oko njegove ispovjedaonice-sobice i strpljivo čekalo svoj trenutak za izmirenjem s Bogom i ljudima. Bio je i veliki ljubitelj prijateljstva sa svim ljudima, pa su ga mnogi već za života, a osobito poslije smrti, počeli smatrati svecem.
Iscrpljen ispovjedničkom službom i bolešću 30. srpnja 1942. preminuo u Padovi. U jednom trenutku obuzela ga je samrtna slabost, a on je umirući izgovarao riječi molitve Zdravo Kraljice kojoj je svakodnevno donosio svježe cvijeće i ostavljao uz kip pored ispovjedaonice i klecala kojega nisu niti aviacije drugog svjetskog rata razorile.
U našoj domovini (Hrvatskoj) njegovo štovanje počeo je najprije širiti kardinal Alojzije Stepinac. Navodno je kardinal tada  tražio tijelo pokojnika prema svečevim posljednjim  riječima i posljednjom željom kako želi svoje kosti ostaviti uz svoj narod koji je beskrajno ljubio. Mrtvo tijelo fra Leopolda kroz 21 godinu počivalo je na gradskom groblju u Padovi, a onda je 19. rujna 1963. preneseno u kapucinsku samostansku crkvu sv. Križa u Padovi koji je svakodnevno otvoren za vjernike.
Radosna vijest je za hrvatske građane je  dolazak neraspadnutoga tijela velikoga sveca u Zagreb gdje će biti izloženo u Zagrebačkoj katedrali od  13 a 14.travnja, nakon večernje mise prenosi se  tijelo u crkvu sv. Leopolda u Dubravi. do  18. travnja 2016.                    
  Blagdana sv. Leopolda Mandića 12. svibnja 2016.

Vijest
Nakon ekshu­ma­cije iz grob­nice u kojoj sve­čevo tijelo počiva od 1963. g., relik­vije su pod­vrg­nute struč­noj ana­lizi odnosno rekog­ni­ciji. Samo medi­cin­sko ispi­ti­va­nje tra­jalo je 49 dana, od 12. lis­to­pada do 30. stu­de­nog prošle godine.
“Ne mogu ne defi­ni­rati odlič­nim sta­nje oču­va­nja tijela Svetog Leopolda, nad kojim je zad­nje ispi­ti­va­nje oba­vio 1976. prof. Virgilio Meneghelli”, vodi­telj struč­nog tima . “U odnosu na prije 39 godina, koris­teći se pos­ljed­njim teh­no­lo­gi­jama, pod­vrg­nuli smo sve­čeve relik­vije CT-u pomoću kojeg smo sni­mili 3000 slika, koje su nam po prvi puta omo­gu­ćile pre­is­pi­ti­va­nje s upot­pu­nje­nom ana­li­zom i vanj­skih i unu­tar­njih dije­love tijela. Na naše izne­na­đe­nje, utvr­dili smo da su još uvi­jek pri­sutni dije­lovi mozga i srca”. Ovo otkriće je uis­tinu neo­bično, jer je poz­nato da se i u neras­pad­nu­tim tije­lima sve­taca „meki” organi u pra­vilu ne oču­vaju poput osta­lih dije­lova tijela.
Nakon obav­lje­nog medi­cin­skog ispi­ti­va­nja, prešlo se na rekons­truk­cij­ske zahvate koji su podra­zu­mi­je­vali izradu nove maske za lice koja je naprav­ljena po modelu iz 60-ih godina proš­log sto­ljeća koji se čuva u samos­tanu te pre­mje­šta­nje samog tijela. Rad na pre­mje­šta­nju tijela i smje­šta­nju u novi sar­ko­fag povje­ren je vero­ne­škom struč­njaku Lineu Tabarinu. Nova maska na licu je izra­đena od poli­ure­tana, a ručno su je osli­kale dvije umjet­nice, časna ses­tra iz Napulja i pro­fe­si­onalna kaza­lišna viza­zi­štica iz Trevisa. Tijelo je polo­ženo u novi sar­ko­fag izra­đen od pro­zir­nog mate­ri­jala. Sarkofag nosi latin­ski nat­pis: “Sanctus Leopoldus a Castronovo” koji u pri­je­vodu glasi: “Sveti Leopold iz Herceg Novog”.
Moguće čudo sv. Leopolda (2016)
Moguće čudo Svetog Leopolda: objavio je to nadbiskup Giovanni Tonucci, papinski delegat za baziliku sv. Antuna u Padovi i prelat sv. Nazaretske kućice u Loretu, na misi u bazilici sv. Antuna. Čudo se navodno dogodilo u ponedjeljak ujutro u Loretu, gdje je svečeva relikvija bila izložena na štovanje hodočasnicima: govori se o djevojci s teškom infekcijom čeljusti, koja je misteriozno ozdravila prije kirurškog zahvata.
Zapanjenim liječnicima djevojka je objasnila da joj je ujna, malo prije toga, bila na obraz stavila rubac kojim je prešla preko posude s relikvijom svetog Leopolda. Kako je izvijestio nadbiskup Tonucci, liječnici ne nalaze racionalna objašnjenja za čudesno ozdravljenje
Korišteni materijal :portal kapucini.zagreb i glas brotnj                        veljača 2016

28. Međunarodni molitveni susret mladih MEĐUGORJE

29. MLADIFEST MEĐUNARODNI MOLITVENI FESTIVAL MLADIH Međugorje, 1. 8. – 6. 8. 2018. Živjeti od Božje riječi „Tada i...